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Cours de méditation à Chêne‑Bourg

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4 professeurs particuliers de méditation à Chêne‑Bourg

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4 professeurs particuliers de méditation à Chêne‑Bourg

(3 avis)
Jade - Lobbes, Belgique93Fr
93FrChant intuitif, chant guérisseur : chanter en transe pour une harmonisation de l'être
Professeur fiable: Qu’est-ce que le chant intuitif ? Le chant intuitif est une pratique méditative à la fois créatrice et de guérison. Chanter intuitivement, c’est se laisser aller au mouvement de la vie, en se laissant insuffler par celle-ci. C’est devenir la voix des énergies qui nous habitent. Comment chanter intuitivement ? Le chant intuitif nécessite un lâcher-prise, un état de relaxation et d’accueil afin de laisser sortir le son spontanée. C’est se laisser chanter et voir évoluer la vibration dans une danse vitale. Nous travaillons donc cet état de relaxation, cette transe, afin d’être en état de totale réception de ce qui est. Afin de ramener ce souffle dans la matière et le transformer en son, nous travaillons aussi sur l’ancrage, le centrage dans le corps et cette connexion de notre univers à l’univers extérieur. Travailler la technique vocale se fait alors naturellement. En effet, la transe induit un état de réception au Souffle mais aussi au changement et au développement. De plus, les vibrations reçues viennent informer les cellules directement, entrant en résonance avec ce qui vient, guérissant à la source la mémoire cellulaire. Vous l’avez compris, le chant intuitif est guérisseur. Simplement en chantant intuitivement ce qui vient, le corps entre dans le mouvement et cesse de résister à ce qui est. Il est en outre possible de décupler ce pouvoir en y ajoutant des intentions. Ces intentions de guérison, permettront de capter les énergies en jeux et de les faire vibrer, permettant des décristallisations et un retour au mouvement. Comment se déroule un cours ? Si le chant intuitif est spontanée et donc imprévisible, le cours en lui-même est cadré. Il sert de toile vierge afin que l’artiste puisse s’exprimer librement dans la matière. Une séance commence donc par un temps d’accueil de soi, de reconnexion à la matière, par des échauffements physiques et vocaux. Ces échauffements servent aussi à développer certaines capacités vocales, celles qui ont besoin d’être élevées. Ensuite la mise en transe est effectuée et je prends soin de vous accompagner dans l’état le plus adapté pour vous. C’est là que le chant intuitif peut se développer et prendre son essor. Enfin, un temps de réveil et de retour à soi et a la matière est pris afin de revenir en toute sérénité dans la vie quotidienne. Lors d’un cours, je peux vous accompagner également avec ma voix, avec des instruments de musique, ou simplement avec le silence. Comme vous, je me laisse traverser par le souffle et laisse venir ce qui vient, afin que la séance se déroule exactement comme il se doit. Les changements peuvent se ressentir directement pendant et après la séance, mais aussi longtemps après. Envie de prendre un cours ? Un cours dure 1h. Les séances se déroulent à Lobbes ou en ligne. Les cours peuvent se faire en groupe, le prix est alors partagé entre les participant.e.s. Pour les séances à Lobbes, vous pourrez vous garer au parking de la collégiale.
Chant · Méditation · Coaching de vie (life coaching)
Adeline Izza - Royaume-Uni60Fr
60FrKundalini Yoga pour débutants : éveiller votre énergie intérieure
Il s’agit d’un voyage transformateur dans la pratique ancienne du Kundalini Yoga. Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous cherchiez à approfondir votre compréhension, ce cours offre une introduction parfaite au monde puissant et dynamique du Kundalini Yoga. Connu sous le nom de « yoga de la conscience », le Kundalini Yoga combine respiration, méditation et postures physiques pour réveiller l'énergie endormie en nous, conduisant à une conscience accrue et à un profond sentiment de bien-être. Dans ce cours, nous explorerons les techniques fondamentales du Kundalini Yoga, conçues pour équilibrer l'esprit, le corps et l'esprit. Vous apprendrez à exploiter la puissance de votre respiration, à participer à des kriyas énergisants (séries d'exercices spécifiques) et à expérimenter les effets apaisants de la méditation. Grâce à une pratique guidée, nous nous concentrerons sur le développement de la force intérieure, l’amélioration de la clarté mentale et la promotion d’une connexion profonde avec votre véritable soi. Rejoignez-moi sur ce chemin éclairant et découvrez comment le Kundalini Yoga peut transformer votre vie en apportant une vitalité, une paix et une joie accrues. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : juste un cœur ouvert et la volonté d’explorer les profondeurs de votre potentiel intérieur. Embarquons ensemble dans ce voyage et réveillons l'énergie rayonnante qui réside en chacun de nous.
Yoga · Méditation
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Nicolas Luc - Paris, France27Fr
27FrCours de Méditation Guidée en Ligne - Tous les Jeudis à 8h00 et 19h00
Cours de Méditation Guidée en Ligne - Tous les Jeudis à 8h00 et 19h00 Bienvenue dans notre espace virtuel dédié à la méditation guidée, accessible confortablement depuis chez vous. Nous vous invitons à rejoindre nos séances en ligne tous les jeudis à 8h00 pour un réveil en douceur et à 19h00 pour une soirée apaisante. Ces cours hebdomadaires sont conçus pour s'adapter à votre emploi du temps et vous offrir une pratique régulière de méditation, essentielle pour un bien-être durable. Votre Rendez-Vous du Jeudi pour l’Équilibre et la Sérénité Matinées Énergisantes à 8h00 : Commencez votre journée avec une séance de méditation qui vous aidera à vous réveiller et à vous préparer mentalement et émotionnellement pour les défis à venir. Cette session matinale est conçue pour booster votre énergie, clarifier votre esprit et vous mettre en condition pour une journée productive et sereine. Soirées Relaxantes à 19h00 : Après une journée bien remplie, rejoignez-nous pour une séance de méditation qui favorise la relaxation et le lâcher-prise. Cette session du soir est idéale pour décompresser, réduire le stress et préparer votre esprit et votre corps à une nuit de sommeil réparateur. Avantages de Nos Cours de Méditation en Ligne Accessibilité et Confort : Accédez à nos cours où que vous soyez, sans le besoin de vous déplacer. Tout ce dont vous avez besoin est une connexion Internet, créant ainsi une pratique de méditation plus accessible et pratique pour tous. Flexibilité : Avec deux horaires différents, choisissez le cours qui convient le mieux à votre routine quotidienne, ou participez aux deux pour une expérience complète. Guidance Personnalisée : Bien que les cours soient en ligne, notre approche reste personnalisée. Nous offrons des conseils adaptés et répondons à vos questions en temps réel, assurant une expérience interactive et engageante. Communauté Connectée : Rejoignez une communauté de pratiquants partageant les mêmes idées, où que vous soyez dans le monde. Partagez vos expériences et tirez inspiration des autres membres de notre communauté en ligne. Bienfaits de la Méditation Guidée Réduction du Stress et de l'Anxiété : Nos cours en ligne vous aideront à mieux gérer le stress et l'anxiété, favorisant un état de calme et de bien-être. Amélioration de la Concentration : La méditation régulière aide à améliorer la concentration et la clarté d'esprit, ce qui est bénéfique pour votre vie professionnelle et personnelle. Santé Émotionnelle : Pratiquer la méditation favorise l'équilibre émotionnel, réduisant les sentiments de tension et augmentant les sensations de bonheur et de satisfaction. Connexion Corps-Esprit : Nos cours encouragent une connexion plus profonde avec votre corps, augmentant la conscience corporelle et le bien-être général. Nous sommes ravis de vous accueillir dans nos cours de méditation guidée en ligne. Que vous cherchiez à débuter votre journée avec énergie ou à la terminer avec sérénité, nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins. Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour transformer votre routine quotidienne et embrasser un mode de vie plus équilibré et paisible.
Méditation · Aide au développement personnel
Jinghan - Lyon, France48Fr
48FrZen pour débutants : cours de méditation pour débutants, chemin vers la sérénité intérieure
Professeur fiable: Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage de découverte de soi et de calme intérieur ? Bienvenue dans notre « Zen pour débutants : cours de méditation pour débutants » où nous vous ferons découvrir le monde de la méditation en seulement 10 minutes par jour ! Dans ce cours adapté aux débutants, vous apprendrez les principes fondamentaux de la méditation et de la pleine conscience. Que vous soyez nouveau dans la méditation ou que vous y ayez déjà essayé, ce cours est conçu pour vous aider à développer une pratique de méditation quotidienne qui s'intègre parfaitement dans votre vie bien remplie. Ce que vous apprendrez : Bases de la méditation : nous commencerons par les bases, en vous apprenant à vous asseoir confortablement, à concentrer votre esprit et à créer un espace paisible pour la méditation. Conscience de la respiration : vous découvrirez le pouvoir de votre respiration comme outil de relaxation et de centrage. Nous vous guiderons à travers des techniques de respiration simples pour calmer votre esprit. Pleine conscience : apprenez à être pleinement présent dans l'instant présent, à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général grâce à des pratiques de pleine conscience. Séances quotidiennes de 10 minutes : nos cours sont conçus pour votre commodité. Nous vous guiderons à travers des séances de méditation courtes et efficaces, facilitant ainsi l'intégration de la méditation dans votre routine quotidienne. Réduction du stress : découvrez comment la méditation peut vous aider à gérer le stress, à améliorer votre clarté mentale et à trouver un sentiment de paix intérieure au milieu des exigences de la vie. Pourquoi adhérer ? En seulement 10 minutes par jour, vous pouvez faire le premier pas vers une vie plus équilibrée, plus consciente et plus détendue. La méditation est un outil puissant qui peut apporter clarté et tranquillité à vos expériences quotidiennes. Nos instructeurs experts vous accompagneront à chaque étape du processus. Inscrivez-vous dès aujourd'hui à « Zen pour débutants : cours de méditation pour débutants » et commencez votre voyage vers une personne plus centrée et plus paisible. Il est temps de faire des soins personnels une priorité et nous sommes là pour vous aider à démarrer. Rejoignez-nous sur ce chemin vers la sérénité intérieure !
Yoga · Méditation · Formation sur la santé
Iori - Portugal73Fr
73FrMéditation & Éveil Spirituel : développe ton intuition et tes facultés spirituelles, trouve ton équilibre corps et esprit
Professeur fiable: La méditation est une activité de transformation et de dépassement de soi puissante et essentielle pour notre vie. Malheureusement, beaucoup de personne laissent tomber très vite parce qu’elles n’y arrivent pas. Je vous apprendrai à déjouer les pièges et les obstacles qui vous empêchent de méditer correctement et profondément pour que vous puissiez expérimenter tous les bienfaits de la méditation en fonction de vos objectifs. Je vous enseignerai différentes techniques pour trouver celle qui vous correspond le mieux, et je vous guiderai pas à pas, au fur et à mesure de votre évolution et des défis qui se présenteront à vous. CE QUE JE VAIS VOUS APPRENDRE : - La méditation profonde, le dépassement du mental, le silence intérieur - La connaissance et l'exploration de soi : outils et pratiques adaptées à votre profil et à vos objectifs - Le développement de votre spiritualité : lucidité, intuition, manifestations énergétiques bienfaisantes, éveil spirituel - La santé du corps et de l'esprit : sentir, identifier et dépasser vos blocages, comprendre l'origine d'une maladie - L'activation de l'énergie de connaissance et de guérison (la Kundalini) pour les niveaux intermédiaire/avancé - La possibilité de travailler sur un problème spécifique BÉNÉFICES : - Baisse visible du stress et de la pression, calme et bien-être - Intuition, lucidité, clarté mentale, perspicacité et déblocage du potentiel créatif pour réaliser vos objectifs de vie - Santé énergétique : l’énergie vitale se débloque et circule mieux dans le corps (les chakras se réactivent) - Capacité de prendre du recul sur votre vie et sur vous-même - Décisions et choix qui vous favorisent et vous préservent des personnes et situations toxiques - Découverte de votre vie intérieure, de vos capacités insoupçonnées et dépassement de vos blocages - Bénéfices spirituels : conscience plus élevée, manifestations énergétiques bienfaisantes et guérisseuses, expériences spirituelles de dépassement du mental et de fusion avec l’énergie universelle, activation de la Kundalini - Et plus encore car les bénéfices de la méditation sont exponentiels et dépendent de chacun(e) !
Méditation · Aide au développement personnel · Religion et spiritualité
Christophe Fraefel - Suisse72Fr
72FrMSC / Programme de résilience en pleine conscience, Mindful Self Compassion
Dans cette vie où le stress, les troubles de l'anxiété, la honte, les ruminations et bien d'autres sont omniprésents,il est essentiel de développer sa résilience. Chacun possède en lui les germes de la compassion à soi et de la bienveillance. Apprenez à les développer en pleine conscience et augmentez votre résilience psycho-émotionnelle face aux problèmes du quotidien. Transformez votre vie ! Le programme Mindful Self-Compassion (MSC) Le cours est progressif et composé de 8 séances, ainsi que d'une demi-journée de pratique intensive. Au total, le programme MSC représente un volume de 25 heures d'apprentissages et de pratiques en groupe et suppose, pour en bénéficier pleinement, une réelle implication du participant. Ce que vous pouvez attendre du programme MSC: - Découvrir et pratiquer l'autocompassion - Utilisez la compassion pour vivre en accord avec vos besoins - Accueillir les émotions difficiles avec plus d'agilité - Se motiver avec gentillesse plutôt qu'avec critique - Travailler sur les relations difficiles - Réduire l'éco anxiété​ Durée du programme: 8 séances de 2h45 + 1/2 jour de retraite en silence ​ Séance 1 : découvrir l’auto-compassion Séance 2 : pratiquer la pleine conscience Séance 3 : pratiquer l'amour bienveillant Séance 4 : découvrir sa voix compatissante Séance 5 : vivre pleinement Retraite (1/2 jour) Séance 6 : rencontrer les émotions difficiles ​ Séance 7 : Explorer les relations difficiles Séance 8 : Embrasser la vie Lieu: par Zoom
Méditation
Marc - Montpellier, France50Fr
50FrCours de méditation et de pleine conscience pour tous niveaux
Professeur fiable: Titre : Cours de méditation Je m’appelle Marc, je propose des cours de méditation et de pleine conscience pour tous niveaux. Je m'adapte à vos besoins, à votre forme physique ainsi qu'à votre rythme de progression. J'ai été formé à la méditation et à la pleine conscience en Inde, au Népal et en Thaïlande (méditation du bouddhisme tibétain et Theravada notamment) et en Europe : méditation laïque : programme M.B.S.R. (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), méditation Zen et méditation Vipassana. Vous pouvez choisir, pour débuter ou approfondir votre pratique de la méditation, un des 8 programmes élaborés autour d'un objectif principal : • Bien-être • Attention et mémoire • Stress et anxiété • Pleine conscience • Gestion des pensées et des émotions • Sommeil et énergie • Conscience du corps et de la respiration • Développement personnel L'enseignement a lieu en visioconférence, ou en présentiel dans la région de Montpellier. Une heure est structurée autour d’un échange, d’un enseignement, d’une pratique méditative en commun et d’un temps de questions-réponses. Pour un méditant avancé, la structure d’une séance peut être adaptée afin de faciliter sa progression. Le règlement par Chèque Emploi Service Universel ( C.E.S.U. ) est accepté. Je propose des forfaits de 10 heures. La première heure de prise de contact, qui vise à définir ensemble vos objectifs, est offerte. Je peux partager les retours et avis des personnes que j’accompagne ou que j'ai accompagné dans la méditation si vous le souhaitez. Pour plus de précisions, n'hésitez pas à me contacter !
Méditation
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Nos élèves de Chêne‑Bourg évaluent leurs professeurs de Cours de Méditation.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs de Cours de Méditation, nous demandons à nos élèves de Chêne‑Bourg de les évaluer.
Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 5.0 sur 5 sur une base de 9 avis.

Groupe d'événements spéciaux et cours de danse privés pour enfants et adultes (Bruxelles)
Briana
Contact très facile, j'ai été tout de suite à l'aise. Le cours a été vraiment fun, Briana étant a l'écoute et en s'adaptant à mon niveau... de total newbie. Je suis sortie pleine d'énergie et sachant qu'il y a du l'espoir pour moi :P! Merci, Briana!
Commentaire de SIMONA
Cours de chant, chant lyrique, d'interprétation et technique vocale à Lobbes (Lobbes)
Jade
Jade est une professeure exceptionnelle, tant sur le plan de ses compétences que sur le plan humain. Ce cours m’a été bénéfique, du début à la fin.
Commentaire de ANNE-LISE
Cours de yoga Vinyasa Flow tout niveau à domicile. Une pratique fluide, relaxante et entrainante. (Etterbeek)
Emma
Professionnelle et à l'écoute des besoins, Emma est une très bonne prof de Yoga :)
Commentaire de ALINE

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