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Soufian - Mons, BelgiqueRécemment actif40Fr
40FrFitness, musculation, amincissement, conditionnement métabolique, recomposition corporelle, amélioration du bien-être physique et psychique
Professeur fiable: Je réaliserai pour chaque élève un bilan corporel complet comprenant : - une analyse posturale - une évaluation du niveau de condition physique - une analyse de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabagisme et alcool) - le calcul de l'indice de masse corporel (IMC) + niveau d'activité physique (physical activity level PAL) afin de déterminer les besoin énergétiques totaux journaliers (kcal/jour) Dans le but de réaliser un programme d'entraînement et plan nutritionnel personnalisés et adaptés aux besoins et capacités de chaque personne. De cette manière chaque entraînement et repas seront programmés de manière stratégique afin d'optimiser les résultats et progresser beaucoup plus rapidement. Je travail notamment avec les techniques d'entrainement suivantes : - hiit (entraînement à intervalles de hautes intensité), méthode Tabata - full body workout - split routine - suspension training (TRX) - kettlebell - push/pull workout calisthenics - core training - plyométrie Ainsi qu'avec les techniques nutritionnelles suivantes : - régime paleo (pas de blé, produits laitiers, sucre, sel) - régime cétogène (low carbs, perte de graisses extrême pour niveau avancé) - régimes dissociés (détoxification corporelle et amélioration du transit intestinal) - jeûne intermittent (fasting) - régime équilibré (pyramide alimentaire) - cleanbulking (prise de masse propre) Je pratique également la ventousothérapie et incisiothérapie (cupping therapy) qui est complètementaire car cela permet d'améliorer la récupération musculaire, de détoxifier l'organise, de rééquilibrer le système sanguin, de soulager les douleurs, de stimuler le système immunitaire,...
Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive
Qami - Genève, SuisseRécemment actif93Fr
93Fr✅LA COMMUNICATION NON VIOLENTE AU SERVICE DES RELATIONS, DE LA GESTION DES CONFLITS, LA RHETORIQUE, L’EMPATHIE, LA MÉDIATION, LA NEGOCIATION
Professeur fiable: ➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable. ➤ En effet, l'objectif étant d'améliorer sa communication personnelle/professionnelle & surmonter les conflits qui en découlent éventuellement. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ? ➤ Plus précisément, les objectifs sont de : 0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction 1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance 2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques 3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé 4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation 5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère. ➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. ➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre /persuader et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de présentation orale, de simple intervention ou d’échange ‘one to one`, visant à interpeller son public ou interlocuteur, en soignant le fond comme la forme, le tout dans un cadre professionnel ou personnel. Là encore, il existe une panoplie de techniques précises, de communication verbale et non verbale qui une fois modernisées et mises au goût du jour, seront mises au service de votre réalité. Permettant de passer de la crainte au plaisir face à son interlocuteur ou à un public. ➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, son aisance en dépassant sa gêne et maîtrisant son émotion en public. Mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme, dans un contexte ou l’empathie et l’intelligence émotionnelle sont au service de la communication. ➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée: ✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie ✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders ✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme ✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant. ✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces. ✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles. ✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral. ✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraitre avenant/intéressé(e). ✓Pour réussir une négociation/médiation. ✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’. ✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif. ✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente). ✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication. ✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant. ✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller. ✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings. ✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités. ✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire. ✓Eviter de laisser transparaitre ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles. ✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement. ✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente' ✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours. ✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression. ✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée. ✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur. ✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets. (...) ➤ Pour maîtrisez les clés d’une communication en public réussie, il convient de renforcer l'impact de ses prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances et des attentes du public; en marquant les esprits grâce au storytelling; en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels de la communication orale efficace; en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant une trame de présentation séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations difficiles (...). ➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, ce dès la 1ère séance. LE FORMATEUR ➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 16 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
Relations · Communication · Aide au développement personnel
Lara - Luxembourg, LuxembourgRécemment actif63Fr
63FrCours particuliers d'espagnol - Native d'Espagne avec Master en Enseignement de l'Espagnol
Professeur fiable: Je suis une professeure native espagnole diplômée en langues et j'ai deux masters: je me suis spécialisée dans le domaine de l'éducation et de l'enseignement de l'espagnol comme langue étrangère. J'ai plus de 10 ans d'expérience comme enseignante. Mes cours seront taillés à vos besoins. L'espagnol est ma langue maternelle et j'ai une formation spécialisée en enseignement d'espagnol. Je suis diplômée en Traduction et Interprétation dans l'Université de Salamanca, en Espagne, et j'ai fait mon Erasmus à l'Université de Genève. J'ai deux masters: j'ai un Master de Formation de Langues et aussi un Master en Enseignement de l'Espagnol comme Langue Étrangère. Mon expertise de plus de 10 ans vous accompagnera dans cette aventure d'apprentissage. ​Plongez dans une expérience d'apprentissage inédite grâce à mes cours sur mesure, soigneusement conçus pour vous. Découvrez la langue espagnole en suivant l'approche communicative où la conversation joue un rôle central. Ensemble, nous explorerons la grammaire, le vocabulaire et la prononciation, tout en naviguant dans la dimension culturelle de la langue. Dans une ambiance détendue, je vous propose également des supports visuels captivants pour rendre votre apprentissage encore plus riche. Nous travaillons sur vos objectifs précis, que ce soit : - Être plus à l’aise dans la conversation (au travail comme entre amis) - Assurer une préparation complète à la vie en Espagne, combinant amélioration linguistique et culturelle - Travailler votre accent afin de ne plus vous sentir gêné - Améliorer l'élocution pour qu’on entende ce que vous dites et non pas que vous n’êtes pas à l’aise - Savoir mieux préparer vos réunions en espagnol (quels termes employer, comment faire passer son argument...) - La préparation aux examens (examens tels que le DELE) - Améliorer votre espagnol dans un domaine précis (droit, médicine, finance, l’industrie aéronautique...) A qui s'adressent ces séances ? Qui se compte parmi mes élèves ? Le coaching privé s'adresse à tous et à toute étape de la vie. Parmi les personnes que j’ai eu le plaisir d’enseigner, il y a des élèves de tous horizons et branches : des pilotes, diplomates, scientifiques, journalistes, avocats, médecins, banquiers privés, étudiants... Voici quelques exemples concrets : j'ai aidé des élèves à réussir des examens classiques tels que le DELE, à se préparer pour vivre dans un pays hispanophone, à trouver un nouveau travail où ils ont besoin d'un espagnol fort et à effectuer un changement de carrière, à préparer des discours, à se préparer pour des audiences au tribunal à l'étranger, à présenter en espagnol devant un public de collègues experts, à préparer des négociations concernant des accords financiers avec leurs clients. Mes cours s'adressent à tous et à toute étape de la vie. Parmi les personnes que j’ai eu le plaisir d’enseigner, il y a des élèves de tous horizons et branches : des pilotes, diplomates, scientifiques, journalistes, avocats, médecins, infirmiers, banquiers privés, étudiants...
Espagnol · Formation à la culture
Imad - Marrakech, MarocRécemment actif7Fr
7FrMaîtriser le droit : votre guide complet des principes et pratiques juridiques
Professeur fiable: Un avocat compétent et un fournisseur de services juridiques Bonjour, cher client. Rencontrez votre professionnel du droit. Je suis actuellement un avocat en exercice, un écrivain qualifié et un chercheur en ligne qui tient exactement ce que je promets. La profession juridique, la recherche et l'écriture sont mes passions depuis les premières années de ma carrière juridique, et grâce à l'apprentissage et à l'expérience, j'ai suffisamment perfectionné mes compétences dans ces domaines. De plus, je poursuis actuellement mon doctorat, un diplôme qui, selon moi, constitue un avantage supplémentaire à mon expertise. N'hésitez pas à me confier votre mission et attendez le meilleur de mes services. Merci d'avance et restez prudent. Dans cette leçon, je vais vous guider tout au long du processus de recherche juridique et de rédaction de documents juridiques. - Recherche juridique : le tuteur expliquera comment mener des recherches juridiques, qui constituent une compétence essentielle pour toute personne impliquée dans le domaine juridique. Cela implique de comprendre comment utiliser les bases de données juridiques, comment trouver et interpréter les lois, les règlements et la jurisprudence, et comment se tenir au courant des développements juridiques récents. Le tuteur expliquera également comment analyser les problèmes juridiques et appliquer la loi à des scénarios spécifiques. - Rédaction juridique : Le tuteur passera ensuite à la rédaction juridique, autre compétence essentielle pour les professionnels du droit. Cela implique d'apprendre à rédiger divers documents juridiques tels que des mémoires, des mémos, des contrats et des avis juridiques. Le tuteur vous donnera des conseils sur la manière d'écrire de manière claire et convaincante, de structurer vos arguments et de citer correctement les autorités judiciaires. - Exercices pratiques : Tout au long du cours, le tuteur vous proposera des exercices pratiques pour vous aider à appliquer ce que vous avez appris. Cela peut impliquer de rechercher une question juridique particulière ou de rédiger un document juridique. - Commentaires et amélioration : le tuteur vous fournira des commentaires sur votre travail, vous aidant ainsi à améliorer vos compétences en recherche juridique et en rédaction. Ils signaleront les points faibles et fourniront des suggestions d’amélioration. Cette leçon s'adresse à toute personne intéressée par le droit, que vous soyez un étudiant en droit, un professionnel du droit souhaitant perfectionner ses compétences ou quelqu'un qui envisage une carrière en droit. Il fournit une base solide en recherche et en rédaction juridiques, deux des compétences les plus importantes pour tout professionnel du droit.
Droit · Sciences politiques · Science
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Julie - Royaume-UniRécemment actif30Fr
30FrGSCE - Des cours de français engageants pour aider les élèves au niveau GCSE - avez-vous des difficultés avec la langue, avez-vous besoin de cours de révision ?
Professeur fiable: J'ai prouvé mon succès en aidant les étudiants à se remettre sur la bonne voie avec le GSCE français après seulement quelques leçons et je suis nouveau sur ce site. J'aime la langue française et je veux aider mes étudiants non seulement à comprendre mais surtout à apprécier cette matière afin qu'ils soient confiants et bien préparés pour les examens du GSCE. Je me connecte facilement avec les jeunes, créant ainsi un environnement d'apprentissage confortable et positif. Cela leur permet de s'engager plus facilement, de poser des questions et de se sentir plus en confiance dans nos sessions en ligne. J'apprécie que chaque élève apprenne différemment, c'est pourquoi mes séances de tutorat sont personnalisées en fonction des besoins, des points forts et des domaines d'amélioration de chacun. Mon approche est de simplifier - je décompose la grammaire complexe, le vocabulaire et les techniques d'examen en segments faciles à comprendre, ce qui rend l'apprentissage du français plus accessible et plus agréable. Mes cours sont conçus pour être engageants, intégrant une variété d'activités qui aident à renforcer l'apprentissage de manière amusante et interactive, de la pratique conversationnelle aux questions de style examen. Je me consacre à aider les étudiants à atteindre leurs notes cibles, avec un historique d'étudiants améliorant leur confiance et leurs performances aux examens de français du GCSE. (y compris mes 2 enfants maintenant adultes.) Pour mes étudiants actuels, je travaille avec le manuel de français supérieur AQA.
Français · Grammaire · Vocabulaire
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Je donne des leçons particulières de Physique - Chimie -thermodynamique-mécanique de fluide-RDM aux élèves de programme français ou arabe. (Casablanca)
Oualid
Sa passion, son approche pédagogique et son dévouement en font un enseignant remarquable. J'ai grandement apprécié cette expérience d'apprentissage et je me sens plus confiante dans le sujet grâce à ses efforts. Merci pour cette opportunité d'enrichir mes connaissances.
Commentaire de YOUSRA
Professeur diplômé donne cours de Physique & Chimie, Mathématiques, nombreuses années d'expérience. (Versoix)
Martial
Mon fils 15 ans a reçu son premier cours avec Martial qui a répondu a notre besoin rapidement et sur un week-end. Le cours sait très bien passé.
Commentaire de MARYLINE
Cours d'espagnol langue étrangère (ELE) pour étudiants
Laura Antúnez
Excellent communication.
Commentaire de KATHRIN

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