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Cours particuliers à Mons‑en‑Puelle

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286 professeurs particuliers à Mons‑en‑Puelle

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286 professeurs particuliers à Mons‑en‑Puelle

Professeur fiable: Je réaliserai pour chaque élève un bilan corporel complet comprenant : - une analyse posturale - une évaluation du niveau de condition physique - une analyse de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabagisme et alcool) - le calcul de l'indice de masse corporel (IMC) + niveau d'activité physique (physical activity level PAL) afin de déterminer les besoin énergétiques totaux journaliers (kcal/jour) Dans le but de réaliser un programme d'entraînement et plan nutritionnel personnalisés et adaptés aux besoins et capacités de chaque personne. De cette manière chaque entraînement et repas seront programmés de manière stratégique afin d'optimiser les résultats et progresser beaucoup plus rapidement. Je travail notamment avec les techniques d'entrainement suivantes : - hiit (entraînement à intervalles de hautes intensité), méthode Tabata - full body workout - split routine - suspension training (TRX) - kettlebell - push/pull workout calisthenics - core training - plyométrie Ainsi qu'avec les techniques nutritionnelles suivantes : - régime paleo (pas de blé, produits laitiers, sucre, sel) - régime cétogène (low carbs, perte de graisses extrême pour niveau avancé) - régimes dissociés (détoxification corporelle et amélioration du transit intestinal) - jeûne intermittent (fasting) - régime équilibré (pyramide alimentaire) - cleanbulking (prise de masse propre) Je pratique également la ventousothérapie et incisiothérapie (cupping therapy) qui est complètementaire car cela permet d'améliorer la récupération musculaire, de détoxifier l'organise, de rééquilibrer le système sanguin, de soulager les douleurs, de stimuler le système immunitaire,...
Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 5.0 sur 5 sur une base de 16 avis.

cours de graphisme sur adobe photoshop pour débutant et avancé (Charleroi)
David
Super efficace .David met vraiment l’étudiant à l’aise quelque soit le niveau . Ça m’a vraiment décomplexé ! À l’écoute, attentif et réactif, il maîtrise sa matière à la perfection . Je recommande !
Commentaire de CHLOÉ
Cours de danse à domicile (20 ans d'expérience à votre service) (Bruxelles)
Éric
J'ai adoré.... Professeur dynamique, sympathique et patient :-) Un vrai bonheur. Vivement le prochain cours
Commentaire de BRIGITTE
Cours tous les niveaux en français - anglais - néerlandais (Quévy-le-Petit)
Florence
Très bon prof , à l'écoute de mes besoins, contact très facile !
Commentaire de VALERIE

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