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Cours de Yoga Personnalisés - Selon la tradition de Hatha Yoga - Yin Yoga - Mindful Vinyasa
Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Les cours sont adaptés selon la motivation/ le besoin de chaque élève. Nous travaillons la souplesse et le renforcement physique, l'optimisation de la respiration, et le bien-etre mental et émotionnel.
Informations supplémentaires
Mon studio est situé à Ixelles près de l'Avenue Louise mais les cours peuvent se donner à votre domicile moyennant un supplément. Il est égamelent possible d'organiser des cours en ligne. Les prix sont dégressifs en fonction du nombre de cours que vous souhaitez prendre; n'hésitez pas à m'en parler !Lieu
Chez le professeur: Massage&Yoga, Chaussée de Vleurgat, Bruxelles, Belgique
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Info générales
Compétences :
Age : | Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes 90 minutes |
Enseigné en : | français, anglais |
Présentation
Vous êtes débutant(e) et vous souhaitez pratiquer le yoga avec une professeur expérimentée pour acquérir des bases solides ?OU
Vous aimeriez améliorer votre pratique existante en vous concentrant sur vos besoins personnels ?
Les cours individuels peuvent être la meilleure option pour répondre à vos besoins et attentes spécifiques.
Mes séances d'Asana sont composées des techniques de respiration, des postures et des pratiques de méditation personnalisées tout en adhèrent à l'enseignement traditionnel du yoga visant à équilibrer et améliorer l'énergie vitale subtile.
Education
Formation de professeur en Yoga de l’Energie, d'origine tibétaine (500 heures, programme de 4 ans), BelgiqueFormation de professeur de Tantra yoga (500 heures), Sri Kali Ashram, Inde
Certification de Thérapeute Ayurvédique, Sri Kali Ashram, Inde
Conseiller en Hygiène de Vie Ayurvédique, American Institute of Vedic Studies
Sivananda Yoga Pratiques avancées, Santhi School of Yoga, Inde
Formation de professeur de Yin Yoga avec Joe Barnett, Belgique
Certificat de praticien en Massage Thaïlandais, École de Massage Traditionnel, Belgique
Techniques avancées de Massage Thaïlandais, Sunshine School of Massage, Thaïlande
Réflexologie Plantaire Thaïlandaise, Thaïlande
Diverses formations de massage thaï avec de nombreux maîtres traditionnels en Thaïlande
Cours d'astrologie, Istanbul
Reiki I et II, Istanbul
Expérience / Qualifications
Dix ans d'expérience en tant que professeur de Yoga et Massothérapeute spécialisée dans des techniques orientales.Poser une question
Envoyez un message à Selvin et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Selvin sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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àpd 56.18FrCours chez le professeur
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis décembre 2021
- Connecté à Facebook
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Cours particuliers
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Tim
Cours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)Mes cours sont flexibles et je m'adapte à vos besoins
Je ressens les capacités et les besoins de mes élèves, et j'adapte mes séquences en conséquence.
Généralement, mes cours sont dynamiques et vivifiants.
Je travaille avec la respiration, et l'étudiant trouvera qu'une connexion forte entre son corps et son esprit est accessible avec une pratique soutenue et consciencieuse.
Je ferais également un état des lieux après quelques séances qui vous stimulera à progresser en douceur.
Mes cours seront axés sur la tonification de votre corps. Une pratique soutenue vous permettra de soulager et de prévenir les douleurs chroniques telles que les maux de dos, les douleurs articulaires, tout en utilisant des techniques de respiration et de relaxation.
Ce faisant, vous pourrez notamment redresser votre posture (colonne vertébrale), vous pourrez affiner votre silhouette, assouplir vos hanches, etc.
Après quelques cours réguliers, vous serez en forme, enthousiaste, ouvert et positif.
Le yoga favorise la modération et la sagesse. Mon objectif est de répondre à vos attentes et de vous offrir un moment agréable à la maison, ou en groupe (comme en entreprise).
J'ai donné des cours quotidiens toutes les semaines depuis cinq ans. La diversité des corps et des besoins que j'ai eu la chance de rencontrer me permet de m'adapter à vos besoins, et nous trouverons ensemble des solutions à quelles que soient vos envies et vos besoins en 2024.
Enseigner est pour moi une vocation, et je serai ravie de marcher à vos côtés pour une partie de votre parcours yoga, pour une pratique cohérente et sécuritaire du yoga.
Depuis 2023, je dispense également des Massages Sportifs (Massothérapie Sportive Certifiée ITEC Niveau 3 de l'école Pro Active de Londres).
(ce texte est traduit de l'anglais)
Houssam
Stretching/yoga coach. Achieve middle splits and front splits now.Bonjour,
C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping....
les étirements sont très importants car le corps devient tendu et tendu après un entraînement ou après un travail et une position assise pendant des heures. C'est également bon pour les personnes qui souffrent parfois de douleurs aux genoux, aux épaules ou au bas du dos.
Je peux aider les gens à faire un étirement profond et relaxant, je peux aussi aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral....
J’entraîne certaines personnes au City Club, d’autres à l’extérieur et d’autres encore à la maison.
Tu peux commencer maintenant.
Pascale
Séances de yoga inclusif pour enfants / yoga familial en ligne.Y pour Yoga / Pascale est instructrice de yoga pour enfants de 3 à 12 ans et propose des cours de yoga pour les enfants et leurs familles.
J'enseigne le yoga aux enfants et à leurs familles depuis 2018, en utilisant la nature et les éléments naturels pour stimuler leur créativité, grâce à une approche légère. Mes cours combinent des mouvements doux, des récits et l'utilisation d'affirmations pour renforcer la confiance, l'estime de soi et l'amour de soi. Nous pouvons également faire de la méditation si c'est quelque chose que vous souhaitez explorer.
- Les séances peuvent être menées en anglais ou en français.
- L'enfant peut faire la séance avec un parent (notez que je suis uniquement qualifiée pour enseigner le yoga aux enfants, cependant le parent peut suivre le déroulement du yoga et la leçon avec l'enfant) ou seul.
- Effacer DBS.
Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / instructeur de barre et de PilatesLe yoga est un outil étonnant que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place à de nouvelles choses pour se déployer dans votre corps et votre Vie ! Ne regardez pas le processus se produire sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui.
Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression.
Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour vous lancer dans votre voyage avec divers objectifs - qu'il s'agisse de perdre du poids, de vous tonifier, de soulager le stress, de contrôler vos émotions, de traverser une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir professionnel. Nous ferons différentes asanas en fonction des phases de la lune. De plus, je travaille avec la respiration – le pouvoir de la respiration est un complément à votre pratique du yoga. En contrôlant votre respiration, vous pouvez réellement éteindre l'esprit lorsqu'il tourne – cela vous donnera de la clarté. Néanmoins, c’est un moyen très puissant de nettoyer vos voies respiratoires et vos poumons. Les poumons combattent quotidiennement les agents pathogènes - mais vous êtes-vous déjà demandé quand vous les nettoyez réellement ?
Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours.
Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé)
Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.
J'ai récemment obtenu un diplôme de fondations Barre, délivré par la Méthode Barre. La barre, un sport très populaire, vous permet de développer votre force et d'allonger vos muscles. En tant que danseuse ancienne (Jazz et Ballet) au Conservatoire de la Musique du Luxembourg, j'ai de solides bases en ballet. Cependant, ma pratique de la barre fusionne le fitness et le ballet. Les Yogi et tout le monde peuvent bénéficier des cours de Barre.
Vous pouvez me réserver pour des retraites, des voyages privés (de luxe) sur demande en tant que coach/instructeur.
Enfin, j'ai un diplôme en nutrition de l'Université de Groningen, où je suis également actuellement en formation pour devenir médecin. Mon diplôme en nutrition est un avantage pour vous en tant que coach. Je peux vous guider dans la guérison d'une blessure, la désintoxication et vous aider avec certaines conditions médicales telles que le SCI ou d'autres maladies intestinales du spectre auto-immune.
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.
Ajeet Taj
le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siecles et c'est yogi bajhan qui la amené en occidentle kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siècles et c est yogi bajhan qui l'a amenée aux yeux du monde dans les années 60. La Kundalini est une énergie endormie en bas de la colonne vertébrale les Kryias de Kundalini yoga regroupent des mouvements codifies par yogi bajhan afin de réveiller cette énergie. Une fois réveillée elle procurera un bien être total dans le corps physique, elle boostera votre système immunitaire, activera la circulation des liquides dans tout le corps et agira également sur les hormones.
Noriko
Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rireJ'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)
Cours de Yoga que je propose.
-Yoga débutant
- Yoga de base
- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.
- Yoga sur chaise
- Yoga du rire
Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.
Sophie
Cours de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Yin) sur Paris ou par webcam :)Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga !
Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;)
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste
Micaela
Cours de yoga privés, adaptés à chaque personne.Les cours que je propose intègrent :
Écoute, confinement, adaptabilité et créativité
Notre corps reçoit de nombreuses informations et divers stimuli tout au long de notre parcours. Ces stimuli génèrent des états émotionnels qui le modifient et il faut en tenir compte. C'est pourquoi dans mes séances individuelles, je vous propose un accompagnement sur mesure, un espace adapté aux besoins de votre corps.
Il s’agit de l’accepter et de le respecter tel qu’il est, sans exigences. Je vous invite à prendre conscience de votre respiration et de la façon dont elle vous aide à vous ancrer dans le moment présent, et à libérer petit à petit les boucles de pensées qui peuvent vous dissocier de votre corps. Pendant les cours en ligne et en présentiel, je pratique et guide avec ma voix en même temps, en corrigeant certaines postures si nécessaire.
Haiha
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga (1 à 5 personnes) - respirez et soyez calmeProfesseur de yoga certifié par Yoga Alliance 500 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, en famille (maximum 5 personnes).
Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences.
Normalement, une classe comprend:
- Techniques de respiration
- Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité.
- relaxation profonde
- Méditation
Je peux enseigner le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.
Crista
Yin yoga détente méditation relaxation anxiété stressCours de Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui permet de relâcher profondément les tensions physiques et mentales. Contrairement aux formes dynamiques de yoga, le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, ce qui permet d'étirer les tissus conjonctifs profonds (ligaments, tendons, fascias) et de favoriser la circulation de l'énergie dans le corps.
Descriptif du cours :
• Postures passives : Les postures sont principalement au sol et tenues entre 3 et 5 minutes, ce qui permet d'accéder à un étirement profond des muscles et des articulations.
• Respiration consciente : Pendant les postures, nous nous concentrons sur une respiration lente et profonde, favorisant la détente et la pleine conscience.
• Relaxation et méditation : Chaque séance est accompagnée de moments de méditation pour apaiser l'esprit, ainsi que d'une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique.
Le Yin Yoga est idéal pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Il vous aide à cultiver la patience, à réduire le stress et à restaurer l'équilibre physique et mental.
Rejoignez-moi pour une séance de Yin Yoga et offrez-vous un moment de calme et de bien-être profond.
Lucia
Cours de yoga privés - Connectez le corps, l'esprit et l'espritBonjour, je m'appelle Lucia, pratiquante de yoga depuis 13 ans et professeur certifiée de Hatha Yoga. Ma mission est de vous accompagner dans votre propre voyage de connaissance de soi et de bien-être, en adaptant les cours aux besoins de votre corps et de votre esprit à tout moment.
Que vous débutiez dans le yoga, que vous recherchiez une pratique plus dynamique et sportive, que vous ayez besoin de vous étirer et de relâcher les tensions, ou que vous souhaitiez approfondir la méditation et la relaxation, nous trouverons ensemble l'équilibre idéal pour vous. Chaque séance est un espace de soin et de transformation, où tout s'adapte à votre niveau et votre rythme.
Les cours peuvent avoir lieu en présentiel si vous êtes à Barcelone, ou à distance, dans la langue que vous préférez : espagnol, français ou anglais.
Permettez-vous de vous connecter avec vous-même, de respirer profondément et de profiter d'une pratique adaptée à vos besoins. Ce sera un honneur de vous accompagner sur ce chemin !
Marta
Yoga : philosophie, postures, respiration et méditationCours de Hatha yoga axés sur les différentes branches : yamas et niyamas (philosophie), asanas (postures), pranayama (techniques de respiration), dhyana (méditation). J'aime m'adapter à chaque personne, en renforçant les parties nécessaires. J'ai plus de deux ans d'expérience dans l'enseignement de cours en ligne et en personne.
Cecilia
Yoga Nidra. Ateliers de pleine conscience. Méditation zen.Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil, idéal pour se détendre, se renouveler et se reconnecter à son être intérieur. C'est un outil de guérison unique, vous accédez à votre subconscient et apprenez à guérir aux niveaux psychologique, physique, émotionnel et spirituel.
Vous pouvez également faire mes ateliers Mindfulness pour apprendre à vivre davantage dans le présent, à connaître votre corps, à utiliser votre respiration pour vous détendre, vous arrêter et être pleinement dans la vie. Pour gérer vos émotions, abandonnez le blâme, pardonnez-vous et pardonnez aux autres. Ces ateliers sont généralement des ateliers collectifs, le prix sera donc inférieur à l'atelier individuel d'une heure.
Ateliers spécifiques de pleine conscience :
-Estime de soi et compassion (vous travaillez avec votre enfant intérieur).
-Gestion de la douleur physique
-La gestion du stress
-Communication et interconnexion.
Hélène
Yoga sivananda hatha vinyasa pour tous et toutes débutantsLes débutants y trouveront leur compte en suivant mes courses particuliers car ciblés et faciles.
En tant que prof certifiée, j ai à cœur de transmettre à tous ceux qui veulent s initier,
A bientôt