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153 professeurs particuliers à Duillier

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153 professeurs particuliers à Duillier

Yannick - Nyon108Fr
108FrInitiez-vous à la méditation et à la relaxation guidée
Professeur fiable: Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale... A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi». «Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers. Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement. Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes. Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
Aide au développement personnel · Méditation
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.8 sur 5 sur une base de 12 avis.

Yoga , kriya asana pranayama meditation pour la vitalité (Arzier-Le Muids)
Alexandra
Grâce à Alexandra je recouvre notamment mes capacités respiratoires dans une atmosphère bienveillante Alexandra allie le travail et l’humour et se révèle être une professeure de grande qualité Un grand merci
Commentaire de PIERRE
Piano, théorie de la musique et appreciation musicale (Genève)
Stefano
Passionné, très jeune mais motivé et patient. Rempli d'une énergie très positive qui vous donne envie de déplacer des montagnes. Très intéressant !
Commentaire de DAVID
Mathématiques et physique aux alentours de nyon et Coppet (Nyon)
Kelian
Très bon premier cours, tout s'est très bien passé.
Commentaire de DORIAN

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