Apprendre à reconnaître et à gérer son stress en 1h30

Dans notre imaginaire, nourri par notre éducation et nos conditionnements, nous avons tous cru un jour, qu’une fois mariés, en ayant fondé notre famille, nous réaliserons notre rêve. Avant de sauter le pas, nous idéalisons tous cette vie, et plus fort est notre espoir, plus forte serait probablement le réveil a la réalité de la vie. En effet, une vie en famille est une autre expérience, un challenge et un processus durant lequel nous apprenons beaucoup sur nous mêmes, sur l’autre et sur la relation. En choisissant le juste médiateur, la vie familiale et conjugale peut donc être une belle opportunité pour grandir (parfois dans la douleur, dans la joie). Parmi les accompagnement possibles, quelques exemples : - Les bases d’une vie conjugale ou familiale solide et épanouie - Comment résoudre les mésententes - Les secrets d’une éducation des enfants équilibrée et équilibrante - Apprendre à exprimer ses émotions - Gérer les familles et belles familles - Comment prendre sa place au sein du couple - Définir les rôles respectifs de chacun Parmi les techniques utilisées : - Les outils de communication non violente - La "relation d’aide" qui a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et les aider à résoudre des dysfonctions (difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi...). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions. Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre. Le thérapeute prend en compte le sujet dans sa globalité : physique, psychologique et sociale. Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure. -Le coaching qui permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre de l’accompagnement individuel, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques. - Le coaching amoureux qui est un accompagnement personnalisé s’appuyant sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attachant à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective. Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie amoureuse. A travers le coaching, le consultant prend conscience de ses ressources, optimise son potentiel et transforme sa vie. - La thérapie brève conjugale et familiale. Elle s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles. - La sophrologie. La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs. Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente. ➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre coach psychanalyste psycho-practicien et comportementaliste s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Premier contact par email puis par téléphone. ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin. ➤ L'agenda Apprentus n'est pas actualisé / mis à jour.

La science comprend toutes les matières des sciences naturelles ; PHYSIQUE, CHIMIE, BIOLOGIE et MATHÉMATIQUES. La PHYSIQUE traite de la MÉCANIQUE des OBJETS tandis que la CHIMIE traite des CHANGEMENTS CHIMIQUES de différentes RÉACTIONS. D'autre part, la BIOLOGIE est l'étude des PROCESSUS DE LA VIE et des différents MATÉRIAUX qui SOUTIENNENT LA VIE. ALORS QUE LES MATHÉMATIQUES sont une matière qui explique DIFFÉRENTS CONCEPTS en utilisant des NOMBRES et des VARIABLES.

La maternelle et le cycle 2 sont les bases de l'apprentissage, ainsi il est important de former les élèves à cet âge. Mes cours pour les petits incluent des jeux de motricité fine, de mathématiques simples, où la présence des parents est obligatoire. Pour le cycle 2, il s'agit d'exercices supplémentaires afin de renforcer les connaissances des élèves.

Vous cherchez de l'aide en mathématiques ? Pour préparer un examen, réaliser un travail de fin d'études, un mémoire de licence ou de master ? J'ai étudié les mathématiques et la physique (doctorat) et j'enseigne depuis 10 ans. J'ai déjà a aidé plus de 150 étudiants à réussir. Je rends le cours plus compréhensible à l'aide d'exemples concrets. Je corrige les devoirs, j'explique les meilleures méthodes pour résoudre les tâches ou je mets en place mes propres exercices pour atteindre le niveau requis. Je serais heureux de vous aider à rédiger des documents détaillés. Je suis un personnage affable et je suis totalement engagé dans un seul objectif : la réussite de l' étudiant.

préparation du cours 1 et 2 degré secondaire en sciences et en mathématiques Préparation de Ce1D sciences et mathématiques Soutien scolaire Mise a niveau Renforcement Dépassement Remediation ......................... Cours par blocus Exercices concrètes Pédagogie sur mesure pour tous publics .......

Renforcez votre corps avec des entraînements dynamiques et efficaces qui améliorent la force, la flexibilité et l'endurance. Parfait pour ceux qui cherchent à construire une base solide ! Grâce à des conseils personnalisés et une approche énergique, nous garantissons que chaque leçon est non seulement efficace, mais aussi amusante et motivante.

Je suis un étudiant à la HE-ARC et j’offre des cours de soutien niveau école obligatoire et gymnase/lycée et aide aux devoirs pour les matières scientifiques (bio, chimie, physique et maths) et de l’aide pour des cours de langue pour adultes en anglais (jusqu’au niveau B2) et italien (tous les niveaux).

Offrez à votre enfant un accompagnement personnalisé pour exceller en Mathématiques et Sciences de la Vie et de la Terre (SVT) à tous les niveaux, de la 6e au Bac. Ces cours particuliers, conçus pour répondre aux besoins du système éducatif français, sont dispensés par une enseignante expérimentée et dotée d’une pédagogie adaptée à chaque élève. En Mathématiques : Renforcement des notions de base et consolidation des acquis. Résolution d’exercices variés et problématiques adaptées aux niveaux étudiés. Préparation spécifique aux contrôles, examens et épreuves du brevet et du baccalauréat. En SVT : Compréhension approfondie des concepts scientifiques (biologie, géologie, etc.). Réalisation d’exercices pratiques et interprétation de schémas. Accompagnement méthodologique pour réussir les épreuves écrites et pratiques. Les points forts du cours : Programme 100 % individualisé selon les besoins et les objectifs de l’élève. Approche pédagogique qui allie explications claires, entraînements ciblés et techniques de mémorisation. Suivi rigoureux pour garantir des progrès rapides et durables. Que ce soit pour combler des lacunes, approfondir les connaissances ou préparer un examen, ces cours offrent un environnement idéal pour réussir en toute confiance.

Titulaire d'une licence en biologie générale et d'un master en biologie cellulaire, moléculaire et physiopathologie, je poursuis actuellement un deuxième master en physiologie. Grâce à mon parcours académique et mon expérience en laboratoire de recherche, j'ai acquis une solide expertise dans les matières scientifiques. Avec plus de quatre ans d'expérience en tutorat et en accompagnement scolaire et universitaire, j'ai développé des méthodes pédagogiques efficaces pour aider les étudiants à mieux comprendre et maîtriser des concepts complexes. Mon approche comprend des explications claires, des résumés, des cartes mémoire, des exercices et des schémas afin de rendre l'apprentissage plus accessible et engageant. Passionnée par la transmission du savoir, je m'adapte aux besoins de chaque élève pour les guider vers la réussite et leur donner confiance en leurs capacités.

Libérez tout votre potentiel en maths et en physique grâce à un tutorat personnalisé. Vous avez des difficultés en maths et en physique, ou vous cherchez à maîtriser ces matières ? Je propose des cours particuliers adaptés à vos besoins, que vous soyez lycéen, étudiant ou que vous prépariez un examen important. Avec une solide expérience dans ces deux matières, je fournis des explications claires, des techniques efficaces de résolution de problèmes et des conseils ciblés pour vous aider à comprendre des concepts complexes et à exceller dans vos études. Ce que j'offre : - Des leçons personnalisées basées sur vos défis et objectifs spécifiques. - Aide aux devoirs, à la préparation des examens et à la maîtrise des concepts. - Compréhension approfondie des principes mathématiques et physiques - Des horaires flexibles pour s'adapter à votre rythme de vie - Que vous souhaitiez améliorer vos notes, comprendre des concepts difficiles ou simplement vous sentir plus confiant en classe, mon objectif est de vous aider à réussir et à atteindre votre plein potentiel.

➤Objectif de ces séances ? A mi-chemin entre psychanalyse d'une part et coaching à l'américaine d'autre part, avec des propositions qui vous seront faites selon votre problématique et qu'il s'agira de mettre en application, il conviendra de procéder comme suit : comprendre les mécanismes de pensée & d'émotion induite, liées à des situations données du quotidien et qui impliquent des blocages puis agir concrètement par le biais de techniques pragmatiques adaptées à votre problématique, et qui vous seront rapidement proposées pour retrouver le pouvoir sur sa vie grâce aux méthodologies & pratiques du coaching comportemental. ➤C'est pourquoi, choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes induira une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé. Cela permettra alors de s’inscrire dans une nouvelle dynamique dans les domaines personnel & professionnel. ➤Pour conduire ce changement, réaliser ses aspirations, améliorer sa qualité de vie et développer le fonctionnement de sa sphère cognitive, émotionnelle ou comportementale, une cohorte d’outils et de concepts très concrets sont à notre disposition, et qui impliquent d’approfondir l’exploration de soi. Celle-ci passe par le fait de se remettre en question, d'analyser, prendre de la distance, et comprendre les enjeux/points entraînant une souffrance, avant de s'en libérer enfin. ➤Exemples de thématiques/problématiques régulièrement traitées et qui font régulièrement l’objet d’un accompagnement par un coach dédié spécialisé, adapté à votre schéma: •Confiance en soi, estime et affirmation de soi, timidité, prise de décision, assertivité, développement personnel •Réduire la souffrance (phobie, stress, angoisse, anxiété, pensées négatives, panique, déprime) et modifier les comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, blessures, dépendances), pour mieux gérer ses émotions & retrouver de l’apaisement •Concentration, procrastination, organisation, efficacité professionnelle, gestion du temps •Relations professionnelles/personnelles (familiale, amoureuse, amicale, affective...) & sociales : des difficultés de communication générant douleurs & frustrations à la fluidité des relations •Vie professionnelle: tensions, pressions & conflits, (Ré)orientation professionnelle (CV, lettre de motivation,entretien d'embauche), concours et examens, accompagnement dans un projet d’entreprise, travail d’équipe ➤Chaque point fait l’objet de techniques adaptées à votre situation, que vous n’aurez probablement jamais mises en pratiques...et qui ont fait leurs preuves sur les personnes accompagnées. ➤Ainsi, bien qu’impliquant une exploration de soi, le coaching reste concret dans son application et porte ses fruits dès les premières séances, puisqu’il rend autonome, et non pas dépendant. ➤Vous l’aurez compris, spécialisé dans l’accompagnement de vie et de projets personnels & professionnels, ce sont nos compétences éprouvées et le retour positif de toutes les personnes précédemment accompagnées qui nous rend en mesure de vous accompagner, en catalysant le clés de votre réussite, par le biais d’une méthodologie et d’outils pragmatiques, adaptés à votre situation. ➤Et si des conseils à l’emporte-pièce ne sont justement pas proposés, que vous ne serez jamais dirigés mais guidés sans jugement, dans un processus de co-construction permanent/interactif..c’est parce que nous pensons qu’il est au préalable important d’analyser ensemble, de prendre conscience, d’étudier conjointement, d’approfondir, de décoder vos blocages et votre problématique de départ pour clarifier vos aspirations. ➤Influencée par les thérapies cognitives&comportementales, par les instruments anglo-saxons de coaching et la méthodologie européenne de psychothérapie appliquée, l’approche vise donc à rechercher des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus et affronter des difficultés pouvant être partiellement liées à des pensées ou à des comportements inadéquats appris/adoptés souvent malgré soi. ➤Alors, comment se déroule une séance?Après avoir identifié ensemble une problématique, des blocages et des objectifs, il s’agit de les analyser ensemble puis proposer une série de suggestions/réflexions/actions pragmatiques. Concrètement, une séance=une réflexion+des solutions. Dès la deuxième séance, 98% de nos personnes coachées disent avoir senti une nette différence qui a influé sur leur quotidien*(étude 2022). ➤ LE THÉRAPEUTE - COACH - PSYCHOPRACTICIEN - PSYCHANALYSTE - CONSULTANT De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur consultant s’est spécialisé et travaille depuis plus de 16 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2023). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Providence, étudiant en polytechnique vous offre la possibilité d' apprendre plus sur les mathématiques tout en affinant vos connaissances en ses branches comme la trigonométrie qui est une science intervenant dans plusieurs applications d' ingénierie. De même, la géométrie avec ses branches ouvre la voie à tous ceux qui désiraient faire l' architecture à l' Université ; Nous offrons des possibilités à nos étudiants par des méthodes simples et puissantes pour une meilleure compréhension de ces branches! Nos cours sont adaptés à ceux du collège, lycée, préparatoire à l' école d' ingénieur ou en polytechnique.

Cours de biologie dispensés par un diplômé en ingénierie avec plus de 16 ans d'expérience, à compter de 2024, dans l'enseignement des mathématiques (jusqu'au niveau du premier cycle), de la biologie (jusqu'au niveau secondaire, y compris IGCSE, GCSE et S5) et de la physique et de la chimie (niveaux secondaires supérieurs, IB et A level). Fort d'une vaste expérience dans le tutorat en biologie, je propose des cours spécialisés aux étudiants jusqu'aux niveaux GCSE, IGCSE et S5 européen. Mon objectif est de rendre la biologie attrayante et accessible, en aidant les étudiants non seulement à comprendre la matière, mais aussi à exceller dans leurs examens et leurs cours. Que vous étudiiez les écosystèmes, la physiologie humaine, la génétique ou la biologie cellulaire, j'adapte mes cours pour répondre à vos besoins d'apprentissage individuels. Je propose des cours complets qui simplifient les concepts complexes, garantissant aux étudiants une solide maîtrise du sujet. Je suis fier de décomposer les sujets difficiles en éléments gérables, aidant ainsi les étudiants à prendre confiance en leurs connaissances et leurs capacités. Mon approche pédagogique est interactive, encourageant les étudiants à poser des questions et à réfléchir de manière critique sur le matériel. J'ai également plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement et l'accompagnement de tests standardisés tels que le GRE et le SAT. Je peux vous aider à apprendre efficacement des cours standardisés comme le GRE, le SAT et même le TOEFL. Pour les mathématiques, je dispense des cours aux élèves jusqu'au niveau licence, y compris les étudiants licence, les étudiants IB (Math SL et Math HL), les étudiants AS/A-level, les étudiants européens de niveau S6 et S7, les étudiants GCSE et les étudiants IGCSE. Des cours de sciences (physique et chimie) sont proposés aux étudiants jusqu'au niveau secondaire supérieur européen, y compris les niveaux IB et A. Les cours de sciences (biologie) sont disponibles pour les étudiants jusqu'au niveau secondaire européen, au niveau GCSE et au niveau IGCSE. Actuellement, j'enseigne: 1. Étudiants du GCSE 2. Étudiants IGCSE 3. Étudiants de l'IB 4. Élèves des écoles européennes 5. Étudiants de niveau AS / A Mes étudiants actuels viennent des écoles suivantes : 1. St Georges International School, Luxembourg, Curriculum Edexcel (Pearson) (10 étudiants) 2. École Internationale du Luxembourg, Luxembourg, programme IB (6 élèves) 3. Lycée Athénée de Luxembourg, Luxembourg, programme IB (4 élèves) 4. Lycée - Ecole Internationale Michel Lucius, Luxembourg, Cambridge Curriculum (4 élèves) 5. Ecole européenne Kirchberg, Luxembourg, Curriculum européen (4 élèves) 6. Lycée Aline Mayrisch, Luxembourg, cursus luxembourgeois (1 élève) 7. École internationale de La Haye, Pays-Bas, programme IB (1 élève) 8. École Internationale de Nice, France, programme IB (2 élèves) 9. Merchiston Castle School, Édimbourg, Écosse, Edexcel (Pearson)/Cambridge (1 élève) 10. Silverline Private School, Limassol, Chypre, programme national du Royaume-Uni (1 élève) 11. North Broward Preparatory School, Floride, États-Unis, programme IB (1 élève) 12. King Solomon International School, Israël, programme IB (1 élève) En plus d'aider les étudiants dans leurs devoirs, je me concentre également sur le développement d'habitudes d'étude efficaces et de stratégies de passation des tests pour m'assurer qu'ils sont parfaitement préparés pour leurs examens. Mon objectif est d'aider chaque étudiant à obtenir les meilleurs résultats possibles. Si vous êtes un étudiant du GCSE, de l'IGCSE ou du S5 européen à la recherche d'un tutorat spécialisé en biologie, je suis là pour vous aider à réussir. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre parcours vers l'excellence académique en biologie !

Vous souhaitez vous sentir plus à l’aise dans les situations sociales tant au niveau professionnel que dans votre vie personnelle ? Alors ce cours est fait pour vous ! Apprenez à gérer les situations sociales - les « choses à faire » et « à ne pas faire » lorsqu'il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes, de se divertir, de réunions d'affaires, de comprendre différentes pratiques culturelles, etc. L'étiquette consiste à traiter les autres de manière polie et respectueuse afin que les interactions sociales, que ce soit pour des raisons sociales ou professionnelles, se déroulent sans problème et permettent aux deux parties d'interagir de manière transparente ! Pour en savoir plus, contactez-moi et laissez-moi vous aider pour toutes les questions liées à l'étiquette.

Je donne des cours de maths et de physique tous niveaux (secondaire, préparation aux concours, licence) depuis maintenant plus de 10 ans. En parallèle de ma thèse, j'encadrais des cours principalement de physique en tant qu'assistante à l'université. J'ai également eu de nombreuses occasions d'aider mes élèves dans des cours plus généraux de sciences, de chimie et de biologie, ou de les préparer aux concours pour les écoles de médecine ou d'ingénieur. Pour plus d'efficacité, je propose de se voir 2h d'un coup. Je trouve également plus simple d'accéder au matériel du cours en amont, et de proposer des exercices personnalisés pour mes élèves par après. Une réduction est proposée sur les cours en visio qui doivent être payés à l'avance. Le déplacement pour les cours en face à face n'est compté qu'au-delà de 10 km/20 min de route. Les cours en face à face peuvent être payés en liquide.