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Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
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Salut à tous!Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
- renforcer vos muscles profonds
- placement et anatomie
- booster votre motivation
- préhab contre les blessures
- élongation
Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.
- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*
En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Informations supplémentaires
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Je vous suggère de porter des vêtements confortables, d'apporter une bouteille d'eau, un tapis de yoga (si vous en avez un) et une serviette.Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Reykjavik, Islande
Cours par webcam
Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France
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Info générales
Compétences :
Age : | Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 45 minutes 60 minutes 90 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | anglais, français |
Présentation
J'inspire mes concepts artistiques sur la phénoménologie du mouvement, l'humanité, les émotions, les relations, la hiérarchie sociale et les comportements.De diverses enquêtes sur l'essence de l'être, prônant la subjectivité et l'expressivité à travers la théâtralité physique, travaillant métaphoriquement avec l'usage de symbolismes pour dénoncer les incohérences de notre époque contemporaine.
Fortement animé par la vie et ce qu'il y a au-delà : philosophie, psychologie, modalités de guérison, spiritualité et sciences.
Je danse actuellement dans l'Iceland Dance Company en tant qu'artiste invité et j'étudie en troisième année de licence à l'Iceland University of the Arts.
Autres compétences : réalisation de films, créateur de performances et compositrice sonore.
Education
Iceland University of the Arts (BA) Contemporary danceSorbonne Paris 1 Panthéon (Licence) Arts Plastiques et Sciences de l'Art
New Education for Contemporary Dance | Härnösands folkhögskola
Conservatoire National Régional Boulogne Billancourt (DEC)
IFPRO Institut de Formation Professionnelle de Danse Jazz
Expérience / Qualifications
Iceland Dance Company | Artiste invitéFondatrice de Behind & Beyond | L'incarnation Transcendantale (TTE)
Facilitatrice | Contact Beyond Contact
7 ans d'enseignement de la danse
4 ans de cours particuliers Français, Anglais, Philosophie
Diplôme d'études en danse contemporaine
Ateliers et festivals internationaux de danse en France, Malaisie, Bali, Suède, Allemagne et Grèce.
Commentaires (30)
J'ai vraiment apprécié ma première leçon. Je n'ai pas étudié depuis l'école et j'ai beaucoup à apprendre (surtout ma prononciation), mais heureusement, Tiffany est très compréhensive et prend les choses à mon rythme. Elle m'aide très bien à comprendre les schémas de la langue française et j'ai l'impression d'avoir déjà beaucoup appris. J'attends avec impatience les prochaines séances avec elle.
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Tiffany est mon instructrice en incarnation et mouvement transcendantaux depuis près d’un an maintenant. Grâce à ses conseils, j'ai pu intégrer davantage d'activités de réflexion et de mouvements énergétiques dans ma pratique du mouvement intuitif. J'apprécie ses idées au cours de mes réflexions et j'apprécie la façon dont elle travaille avec moi pour identifier les thèmes à explorer. Je recommande vivement Tiffany.
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Tiffany est incroyable. Elle m'a beaucoup soutenu tout au long de mon parcours d'apprentissage du français d'une manière personnalisée pour vous. Ses cours sont approfondis et elle s'assure que vous comprenez le sens des expressions comme un locuteur natif. Elle a une très belle énergie et je vais continuer avec elle à partir de maintenant !
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Tiffany est très attentive et sa méthode d'enseignement est bien structurée. Il est également utile qu’elle fournisse à ses étudiants son matériel pédagogique. J'attends avec impatience mon prochain cours😊
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Tiffany est super sympa, idéale pour les débutants (cela ne me dérange pas de répéter souvent des choses, ce qui m'inquiétait particulièrement compte tenu de mon expérience très limitée en français) et elle fait un cahier d'exercices personnalisé pour vous - je le recommande !
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Bonjour!
Je m'appelle Tiffany, je suis bilingue français et anglais. J'ai plus de 3 ans d'expérience dans l'enseignement et le tutorat de français et de philosophie auprès d'élèves du primaire, du secondaire et des adultes.
Je peux vous aider dans vos devoirs, vous aider avec la grammaire, la conjugaison, l'orthographe, les accents, parler et prononcer couramment, vérifier les dissertations, les candidatures et les lettres, et vous aider à préparer un examen ou un entretien.
Je suis investi, patient, pédagogue et j'aime partager mes connaissances avec mes élèves. Je m'approprie facilement mes cours et mes méthodes d'apprentissage de manière efficace en fonction des besoins de chaque élève souhaitant apprendre et s'améliorer.
Mon objectif est de corréler le français avec le mot Fun et "Facile"! Augmenter efficacement le potentiel de chacun. Ensemble, nous surmonterons vos luttes, vos malentendus et vos peurs.
Je crois que la pratique de la langue est le meilleur moyen de s'améliorer, c'est pourquoi mes cours sont basés sur les interactions.
Les cours sont également possibles via SKYPE.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
A très vite!
Bonjour les futurs époux !
Si votre rêve est d'apprendre la chorégraphie de mariage parfaite pour rendre cette journée inoubliable, croyez-moi, vous impressionnerez tous vos invités, votre famille et vos amis !
Aucune compétence en danse n'est requise, j'adapte les chorégraphies à tous les niveaux et mettrai en valeur chaque étincelle de performance que vous avez.
J'ai créé des chorégraphies et les ai enseignées à plus de 10 futurs mariés et maris ces deux dernières années.
En tant que danseur professionnel, éducateur, chercheur et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, conscient et polyvalent.
Je vous apprendrai les bases de plusieurs styles de danse et nous co-créerons ensemble votre danse de mariage parfaite selon vos préférences (musique, style de danse, durée,...)
Si vous souhaitez danser sur plusieurs musiques, je peux mixer le morceau le long de la chorégraphie - c'est donc fait sur mesure !
Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités, de l'unicité et de la voix artistique de chaque individu.
* Plus à propos de moi *
Au cours des dernières années, j'ai développé une méthode intitulée Transcendantal Embodiment (TE) qui relie les approches philosophiques, psychologiques et spirituelles du mouvement. (Vous pouvez consulter les cours de danse et de guérison (TE) disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays d'Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali) et au Mexique.
Danseur de compagnie
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande, etc.
Par ailleurs, je suis titulaire d'un Master Recherche et Création Artistique Internationale de la Sorbonne Université à Paris.
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Chers danseurs, bienvenue !
Vous aimez la danse et souhaitez améliorer vos compétences techniques et artistiques ? Je suis là pour vous aider à vous dépasser ! ;) Danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, je suis créative, empathique, dynamique et polyvalente.
Titulaire d'un Bachelor en danse contemporaine et création de spectacles multidisciplinaires de l'Université des Arts d'Islande, d'un Master 2 en Recherche en Art & Création Internationale de l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, je suis artiste membre du Conseil International de la Danse. à l'UNESCO.
Depuis 2020, je suis engagée dans des recherches académiques sur la danse médicale et spirituelle dont la pratique s'appelle Transcendantal Dance (Transcendental Embodiment). J'ai l'intention de présenter cette recherche dans un contrat doctoral.
Mon expérience professionnelle s'étend à l'international où j'ai eu l'opportunité de travailler aux côtés de diverses entreprises de renom et d'organiser des stages en France, Islande, Suède, Mexique, République Tchèque, Espagne, Turquie et Asie. Aussi, j'ai eu l'occasion de danser pour des maisons de haute couture lors de la Fashion Week de Paris.
J'enseigne la danse contemporaine, le travail technique au sol (work work au sol), la danse contact et la danse classique. Mes cours sont axés sur la pleine conscience, la musicalité, l'harmonisation des flux énergétiques, l'improvisation, le renforcement musculaire et le coaching en composition chorégraphique pour les concours, examens, galas et mariages.
Si vous souhaitez des informations complémentaires sur mon travail vous pouvez visiter mon site internet :
Je reste à votre disposition pour tout renseignement.
À bientôt,
Tiffany
Vous cherchez une façon créative et édifiante de vous reconnecter consciemment avec vous-même ? L'incarnation transcendantale est une pratique de danse qui vous guidera pour embrasser vos émotions et vous aidera à atteindre votre véritable moi authentique. À travers des danses méditatives, des imageries guidées et des modalités de guérison énergétique.
Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre pouvoir intérieur à travers :
- alignement des chakras, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...
Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.
*La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.
*
En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant.
Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.
Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
* De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? *
* Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? *
- Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération
* A propos de TE :
Transcendental Embodiment (TE) est le résultat de trois années de recherche et de développement. Fusion d'une recherche sur la philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison de la danse, guidant le praticien vers la corporéité consciente et la compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, en élargissant la créativité, la conscience, l'empathie et la sensibilité.
(TE) la méthodologie du mouvement et de la danse combine une approche méditative dans l'immobilité et par le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettant un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif et en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la définition du non-soi, le non-jugement, les soins et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui empêchent le praticien de sa potentialité d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le parcours introspectif à travers le processus suivant :
Le plus grand centre commercial
* Les quatre étapes :
être | Enquête | Exploration | Dévouement
Inconscient - Subconscient - Conscient - Conscience transcendantale
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
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Envoyez un message à Tiffany et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Tiffany sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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Réputation Apprentus
- Professeur depuis septembre 2020
- 4 élèves réguliers
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
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8 ans d'expérience en patinage artistique et 2 ans d'expérience en tant qu'entraîneur. Capacité à donner des cours en français, en anglais et en mandarin. Expérience de la chorégraphie et de l'enseignement aux débutants.
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En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
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Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.
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Ruslan
cour de pratique sportif en adéquation avec l'ambition du clientmon cour consiste comprend anatomie , consommation saine et équilibré et pratique sportive en adéquation avec vos objectif je suis votre coach/professeur avec moi pas de secret que des vérités .Ma pratique à pour but de vous enseigner le plus vite et le plus simple les notions important dans la pratique d'une activité physique . Pour quel sois bénéfique en renforçant vos compétences et votre confiance en sois .
Guillaume
Coach sportif - diplômé d'état en double mention remise en forme et cours collectifsBonjour sportifs et sportives,
Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie.
Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc...) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille.
Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport).
Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout !
Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu.
Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances.
Mes services proposés sont :
- Évacuer le stress/ Se défouler
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Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !
Achour
Coaching sportif en ligne pour tout objectif avec un suivi permanentJe suis Enseignant en éducation physique et sportif titulaire d'une licence "STAPS".
J'ai plus de 5 ans d'expérience dans le domaine du coaching privé:
- prise de masse
-perte de poids / sèche
- coaching physique et coaching mental
- renforcement musculaire
-gymnastique
-fitness
- stretching
- relaxation
- préparation physique
j'ai travaillé dans plusieurs salle de sport ou J'ai donné des cours de musculation, cardio training, cardio step training, natation,street workout et karaté kyokushinkai.
Avant de démarrer les séances, Je fais une prise de contact avec vous pour faire connaissance et ètablir le chemin a suivre en fonction de vos objectifs, passé sportif, habitude de vie et alimentation.
Une fois ton objectif est determiné, Je te propose un programme individualisé qui sera mis a jour en fonction de l'évolution de la personne.
Mon suivi professionnel te permettra de te perfectionner et de t'améliorer a coup sur!
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Coaching sportif remise en forme/musculation cardioParcours
Grâce à mon expérience et mes connaissances dans le domaine depuis plus de 10 ans, je vous propose de vous aider à atteindre vos objectifs que vous soyez débutant ou pas. Le programme sera réalisé sur mesure en fonction de vos objectifs et de votre niveau et vous bénéficierez d’un calendrier avec des menus personnalisés pour vous aider dans la perte de poids/prise de masse.
Différents cours complémentaires seront proposés en fonction de vos objectifs: Cardio, musculation, nutrition
Je peux me déplacer sur Paris si besoin.
Votre objectif sera le mien et on travaillera ensemble pour l’atteindre!
Chris
Cours de boxe, grappling ou self-défense en salle ou à domicileLes cours cours sont dispensés dans une ambiance décontractée !
Ils commencent par un échauffement général puis spécifique selon la discipline choisie.
Le reste du cours est personnalisé à votre niveau actuel et vos objectifs.
Venez découvrir, apprendre, progresser, vous perfectionner, vous remettre en forme ou simplement vous défouler et évacuer le stress de votre journée en vous amusant !
πR
session de kalari yoga session de yoga kalari octogonal / octogonal
Style OCTOGONAL
aka "Kyoga"
avec Pierre A. Claisae "πR अक्लेश ॐ 八"
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Zack
Cours particuliers de Mixed Martial- Art , DéfenseMixed Martial Art , sport en vogue mais surtout le meilleur moyen de se défendre et se défouler.
Moi même étant combattant ( Sherdog = registre et classement mondial des combattants) , je vous transmettrai mon savoir et ma passion.
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François
Remise en Forme / Entraînement Spécifique à la personneÉtant sportif et athlète depuis mon plus jeune âge,
Je souhaite mettre à profit mes différentes connaissances pour vous rendre meilleur dans le domaine sportif que vous souhaitez,
Actuellement Sprinteur à l’Athletic Club de Colombes.
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Et à très vite ! 💪🏼
Martina
Danse néoclassique et cours d'étirement avec MartinaUne classe de danse et d'étirement néoclassique est une séance d'entraînement d'une heure qui vous relie à votre corps, votre esprit et votre âme à un niveau profond. Il crée de la joie dans les gens grâce aux mouvements de danse contemporaine réalisés et renforce également la force et le ton grâce aux mouvements de ballet effectués. L'étirement est également une bonne composante de la classe et laisse l'étudiant plus flexible et fier de son propre corps.
La classe est adaptable pour chaque personne et niveau.
Pandit
La méditation dynamique un processus d'évacuation des énergies indésirablesBonjour.
MEDITATION DYNAMIQUE
Surtout que nous vivons dans les villes métropolitaines, il est si nécessaire de prendre le temps d'harmoniser nos énergies. Nous sommes habitués à supprimer beaucoup d'émotions, de sentiments à cause de beaucoup de règles sociales. L'énergie supprimée perturbe sûrement notre corps à cause de quoi notre corps n'est pas facilement détendu.
Les
La méditation dynamique vous donne l'opportunité d'expirer l'énergie supprimée du corps. La méditation vous aidera à évacuer le stock d'énergie négatif ou inutile qui peut déséquilibrer le système de votre corps.
La pratique de la méditation dynamique apporte une énergie rafraîchissante qui augmente votre niveau d'énergie. Il aide à nettoyer et à restaurer une nouvelle énergie que votre corps recherche.
La méditation dynamique vous rendra vide. Alors, vous serez en mesure de créer une nouvelle énergie pour votre corps.
La méditation dynamique actualise toujours le système de corps.
Je vous remercie.
Pandit
Bruno
Cours de Langues espagnol/portugais ou cours de coaching sportifEtudiant natif en portugais et espagnol. Ce cours consiste à développer l'élocution et à prendre confiance en soi à l'oral.Le cours se distingue par son aspect ludique: des conversations sont prévues à cet effet afin de bien appréhender le vocabulaire du quotidien .De plus, il s'appuie sur des exercices de grammaires ainsi que de lecture. Je fournis des rapports d'avancement.
Pour les cours de coaching sportif, je propose des activités à l'air libre afin de dynamiser vos journées, avec des exercices spécialisés. Si jamais l'activité se concentre sur un sport en particulier, je peux facilement mettre à jour mes compétences.