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31 professeurs particuliers à Gollion

(1 avis)
Espace - Genève, SuisseRécemment actif93Fr
93Fr✅COMMENT GERER SON STRESS, SON ANXIÉTÉ, SON ANGOISSE & SES ÉMOTIONS (PAR UN COACH PSYCHOPRACTICIEN PSYCHANALYSTE)
Professeur fiable: Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. L'angoisse est un malaise psychique et physique, né du sentiment de l'imminence d'un danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique. Alors que l'angoisse est émotion ponctuelle & survient souvent sous forme de crise, alors que l'anxiété peut être de nature plus chronique. Les trois ne sont pas nécessairement des signes de faiblesse et sans être un choix, elles touchent de nombreuses personnes à des intensités variées. Ne pas ignorer sa douleur et se faire accompagner pour trouver des stratégies de lutte est vital. Ces ateliers vous proposent d’apprendre à écouter, apprivoiser, gérer, maîtriser ses émotions, son stress, son anxiété, son angoisse. Les objectifs sont clairs, avec des applications toujours pratiques : - Découvrir votre propre processus émotionnel pour comprendre le rôle et l'impact des émotions - Analyser ses fonctionnements et mettre en œuvre des stratégies (concrètes) & des techniques claires pour les canaliser - Développer sa conscience émotionnelle pour renforcer son équilibre / harmonie / la confiance en soi ainsi que la meilleure découverte & maîtrise de ses propres ressources/ compétences/potentiel ainsi que nouveaux outils - Dépasser ses peurs et blocages pour pouvoir avancer et sereinement - Réduire les manifestations psychologiques/psycho-somatiques de ses émotions - Optimiser le processus émotionnel grâce au concept d'intelligence émotionnelle - Faire de sa sensibilité & son éventuelle hypersensibilité une force En effet, les sensibles & hypersensibles représentent une petite partie de la population et sont capables de percevoir ce que d'autres ne ressentent pas, ce qui est caché mais tentent d'être conformes à ce que l'on attend d'eux et d'être capables de vivre en communauté. Après un accompagnement adapté, un hypersensible peut apprendre à apprivoiser ses capacités innées Comment se déroule une séance ? Après avoir défini ensemble un ou plusieurs objectifs globaux basés sur votre problématique de départ, chaque session se déroule en deux temps. 1) Parcourir, analyser & décortiquer ensemble les réflexions, pensées et notes prises durant la semaine et liées à vos émotions : actions entreprises à partir des suggestions de la semaine précédente ; pensées ; ressentis : ce qui a fonctionné ou pas / correspondait ou pas à vos attentes. L’occasion également d’encore mieux vous connaitre pour davantage cerner / définir / identifier puis résoudre ensemble les défis / blocages émotionnels du moment 2) En se basant sur les conclusion de la première partie, une proposition de deux à trois sous-problématiques du jour à traiter pendant la séance (sous-problématiques construites à partir de votre problématique de départ) : pour y répondre, pour chacune d'entre elles, une série de dix à quinze réflexions / actions pragmatiques vous seront proposées. Trois réponses possibles : - « J'ai déjà essayé cette solution mais cela ne me convient pas » ou « je n’y crois pas vraiment » : on passe à la suggestion d’après - « Jamais encore essayé » ou « pourquoi pas », « je vais y réfléchir » : on se fixe comme objectif d’essayer dès que l’occasion se présente, d’ici la séance prochaine Concrètement, une séance = une réflexion mais surtout UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages. Selon l'objectif défini, il s'agit d'identifier & résoudre l'impact des émotions et leur mauvaise canalisation non seulement sur sa communication mais surtout sur son quotidien. A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Premier contact par email puis par téléphone. ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin. LE THERAPEUTE - CONSULTANT - COACH - PSYCHOPRACTICIEN - PSYCHANALYSTE De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Francaise & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé, en Europe et Amérique du Nord, et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences.
Psychologie · Psychologie cognitive · Coaching de vie (life coaching)
(3 avis)
Maître nageur - Paris, FranceRécemment actif84Fr
84FrCours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportif
Professeur fiable: 🥇🏊🥰💞💐 Cours Privés de Natation à Paris - Pour Tous les Niveaux ! Vous souhaitez apprendre à nager, perfectionner votre technique ou surmonter votre peur de l’eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur, coach sportif et masseur sportif, je vous propose des cours privés de natation adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs et à optimiser vos performances physiques. Services proposés : Cours et Techniques de Natation : 1. Cours sur mesure : Adaptés à vos besoins et à votre rythme. 2. Analyse sous l’eau : Je nage avec vous pour analyser et améliorer votre technique sous l’eau. 3. Techniques d’aisance aquatique, de musculation ou d’affinement du corps : Pour développer vos qualités physiques. 4. Cours pour aquaphobes : Spécialement conçus pour surmonter la peur de l’eau. 5. Préparation à des compétitions : Entraînements intensifs pour vous préparer à vos compétitions sportives. 6. Entraînements croisés pour d’autres sports : Techniques de natation appliquées à d’autres disciplines sportives. Bien-être et Rééducation : 1. Séances d’étirements : Pour enlever les tensions et les blocages énergétiques, améliorant vos performances physiques et mentales pour un mieux-vivre au quotidien. 2. Réduction du stress : Séances de natation pour diminuer le stress et améliorer votre bien-être mental. 3. Rééducation et thérapie : Programmes spécifiques pour la rééducation après une blessure ou une opération. 4. Amélioration de la posture et de la flexibilité : Exercices spécifiques pour améliorer votre posture et votre flexibilité. 5. Respiration Aquatique Active: Des exercices spécifiques de respiration aquatique active, incluant des techniques telles que la respiration diaphragmatique et la respiration rythmée, sont efficaces pour : ● Améliorer la fonction respiratoire ● Renforcer le système respiratoire contre les pathologies telles que l’asthme et les bronchites ● Réduire le ronflement grâce à une meilleure circulation de l’air et un renforcement des muscles respiratoires Sécurité et Sauvetage : 1. Sécurité garantie : En tant que maître-nageur-sauveteur, je veille à votre sécurité à chaque instant. 2. Apprentissage des techniques de sauvetage : Pour vous préparer à toutes les situations. 3. Sécurité aquatique : Formation sur les règles de sécurité en milieu aquatique. 4. Développement des compétences de survie : Apprentissage des techniques de survie en milieu aquatique. Accompagnement et Flexibilité: 1. Accompagnement personnalisé : En tant que maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie pour créer un programme personnalisé adapté à vos besoins, votre niveau, vos envies et votre évolution. 2. Flexibilité horaire : Des créneaux adaptés à votre emploi du temps. 3. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours. 4. Programme de tous types d’objectifs : Remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc. 5. Résultats rapides : Méthodes efficaces pour des progrès visibles. Matériel et Équipement : 1. Matériel fourni : Bonnet, lunettes de natation, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison, et autres équipements. Expériences professionnelles: 1. **Sauveteur-maître-nageur** à la plage avec le SDIS (sapeur-pompier) depuis l'âge de 19 ans. 2. **Maître-nageur-sauveteur** et **entraîneur de natation** en piscine à Paris depuis 2007. 3. **Coach sportif** et **masseur sportif** à Paris depuis 2008. 4. **Masseur sportif** à Paris et en Île-de-France, offrant des services de massage sportif professionnel. 5. Ancien nageur de compétition dès l'âge de 15 ans. ******************************** 🥇🏊🥰💞💐 Private Swimming Lessons in Paris - For All Levels! Would you like to learn to swim, improve your technique or overcome your fear of water? As a lifeguard, sports coach and sports masseur, I offer private swimming lessons tailored to your specific needs. Whether you're a beginner or advanced, young or old, I'm here to help you achieve your goals and optimize your physical performance. Services offered: Swimming lessons and techniques: 1. Tailor-made lessons: Adapted to your needs and pace. 2. Underwater analysis: I swim with you to analyze and improve your underwater technique. 3. Aquatic fluency, body-building or slimming techniques: To develop your physical qualities. 4. Courses for aquaphobics: Specially designed to overcome fear of water. 5. Competition preparation: Intensive training to prepare you for your sporting competitions. 6. Cross-training for other sports: Swimming techniques applied to other sports. Wellness and Rehabilitation : 1. Stretching sessions: To remove tension and energy blockages, improving your physical and mental performance for better everyday living. 2. Stress reduction: Swimming sessions to reduce stress and improve your mental well-being. 3. Rehabilitation and therapy: Specific programs for rehabilitation after injury or surgery. 4. Posture and flexibility improvement: Specific exercises to improve your posture and flexibility. 5. Active Water Breathing: Specific active aquatic breathing exercises, including techniques such as diaphragmatic breathing and rhythmic breathing, are effective for: ● Improve respiratory function ● strengthen the respiratory system against pathologies such as asthma and bronchitis ● Reduce snoring thanks to improved air circulation and strengthened respiratory muscles. Safety and Rescue : 1. Guaranteed safety: As a lifeguard, I ensure your safety at all times. 2. Learning rescue techniques: To prepare you for any situation. 3. Water safety: Training in water safety rules. 4. Survival skills development: Learn water survival techniques. Accompaniment and flexibility : 1. Personalized support: As a lifeguard, sports coach and sports partner, I'll work with you to create a personalized program tailored to your needs, your level, your desires and your progress. 2. Flexible hours: slots adapted to your schedule. 3. Support in preparing for your exams and competitions. 4. Programs for all types of objectives: fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc. 5. Fast results: Effective methods for visible progress. Materials and equipment: 1. Equipment provided: Cap, goggles, pads, fins, pull buoy, buoyancy belt, and other equipment. Professional experience: 1. **Lifeguard-swimmer** at the beach with the SDIS (fire brigade) since the age of 19. 2. **Lifeguard** and swimming coach** in a Paris swimming pool since 2007. 3. **Sports coach** and sports masseur** in Paris since 2008. 4. **Sports masseur** in Paris and Île-de-France, offering professional sports massage services. 5. Former competitive swimmer from the age of 15. Low rates : Book now!
Natation · Sauvetage aquatique · Aérobic aquatique
Kaushik - Nice, FranceRécemment actif23Fr
23FrTutorat en économie de l'IB (IA/préparation aux examens/articles/concepts)
Professeur fiable: Vous préparez-vous aux examens d’économie de l’IB ? En tant que récent diplômé de l'IB ayant obtenu un 7 en économie et classé parmi les 10 % des meilleurs de ma classe, je comprends les défis du programme d'économie de l'IB et ce qu'il faut pour réussir. Grâce à mon tutorat, mon objectif est d'aider les élèves à obtenir le score le plus élevé possible en tirant parti de ma propre expérience en passant les examens d'économie de l'IB. Je sais de première main ce que recherchent les examinateurs en termes de connaissances du contenu et de compétences analytiques. Mes séances de tutorat vous prépareront à penser comme un examinateur afin de sélectionner et d'appliquer les théories et concepts économiques appropriés à une question donnée. Ayant moi-même suivi le programme complet de deux ans d'économie de l'IB, je comprends le rythme du cours et je peux m'assurer que nous couvrons tous les sujets requis à temps pour vos examens. Vous bénéficierez de mes méthodes éprouvées et de mon approche structurée de l'étude de l'économie, qui ont aidé de nombreux autres étudiants à obtenir d'excellents résultats. Je propose également des pratiques d'examen et des commentaires pour vous aider à identifier les domaines à améliorer. Mes antécédents de réussite démontrent que je sais comment guider les étudiants pour maximiser leur potentiel et obtenir des résultats aux plus hauts niveaux. Lors du choix d’un tuteur, il est important de sélectionner quelqu’un qui a marché à votre place et qui comprend vraiment les exigences de l’IB. Grâce à mon expertise et à mon attention personnalisée, je peux vous aider à faire passer vos connaissances en économie et vos compétences en examen au niveau supérieur.
Economie (scolaire)
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Blaise Barthélémy - CamerounRécemment actif20Fr
20FrLe cours des droits et libertés fondamentaux pour étudiants
Le cours sur les droits et libertés fondamentaux aborde les principes juridiques et philosophiques qui sous-tendent la protection des droits humains dans les sociétés contemporaines. Voici une description générale de ce type de cours : Objectifs du cours - Comprendre les fondements historiques et théoriques des droits et libertés fondamentaux. - Analyser les principaux instruments juridiques internationaux et nationaux qui protègent ces droits. - Évaluer les défis actuels concernant la mise en œuvre et le respect des droits humains. - Développer des compétences critiques pour examiner les questions de justice sociale, d'égalité et de discrimination. Contenu du cours 1. Introduction aux droits et libertés fondamentaux - Définitions et classifications - Évolution historique des droits humains 2. Instruments juridiques - Déclaration universelle des droits de l'homme (1948) - Pactes internationaux relatifs aux droits civils, politiques, économiques, sociaux et culturels - Charte des droits fondamentaux de l’Union européenne - Lois nationales et constitutions 3. Catégories de droits - Droits civils et politiques : liberté d'expression, droit de vote, droit à un procès équitable. - Droits économiques, sociaux et culturels : droit au travail, droit à l'éducation, droit à la santé. - Droits collectifs : droits des minorités, droit à l'autodétermination, droits des peuples autochtones. 4. Mécanismes de protection - Organsimes judiciaires internationaux (Cour pénale internationale, Cour européenne des droits de l’homme) - Mécanismes de suivi et de rapport des droits humains 5. Défis contemporains - Discrimination et violences basées sur le genre, la race, l'orientation sexuelle - Enjeux de sécurité et droits humains (terrorisme, surveillance) - Droit à la vie privée et technologies numériques 6. Études de cas - Analyse de situations concrètes de violations des droits humains - Stratégies de plaidoyer et de défense des droits pour des groupes vulnérables Méthodologie - Cours magistraux et séances de séminaire - Discussions de groupe et analyses de cas - Rédaction de travaux de recherche et présentations orales Évaluation - Participation active en classe - Examens écrits - Projets de recherche ou études de cas Public cible Ce cours s'adresse à des étudiants en droit, en sciences politiques, en relations internationales, ainsi qu'à toute personne intéressée par les questions liées aux droits humains et à la justice sociale. Ce parcours permet aux étudiants d'acquérir une compréhension approfondie des défis et des opportunités liés à la protection des droits fondamentaux dans divers contextes, les préparant ainsi à devenir des acteurs éclairés et engagés dans le domaine des droits humains.
Droit · Etudes sur l'afrique
(55 avis)
Anne - Genève, Suisse39Fr
39FrParlez en 3 mois ! Cours intensif de français langue étrangère en ligne pour améliorer rapidement l'expression orale par webcam
Professeur fiable: Spécialiste expérimentée dans le domaine de la didactique du français langue étrangère propose des cours personnalisés et efficaces selon le Cadre Européen Commun de Référence pour les Langues pour acquérir : • Prononciation excellente • Orthographe impeccable • Vocabulaire riche et adapté à tous les niveaux de la langue • Syntaxe adéquate en fonction de la situation de communication • Règles d’adresse et de politesse, • Régulation des rapports entre générations, sexes, statuts, groupes sociaux, avec leurs marqueurs spécifiques, • Différences de registre, dialecte et accent, par exemple le rythme de la voix. • Maîtrise du discours, à sa cohésion et à sa cohérence, au repérage des types et genres textuels, des effets d’ironie, de parodie. Le fonctionnement, les caractéristiques de la voix : Comprendre les mécanismes de la voix pour mieux l’utiliser, la placer, la moduler, être à l’aise face à un interlocuteur. La respiration : Travailler la respiration abdominale pour acquérir détente et concentration. Développer cette respiration pour être disponible mentalement, gagner en aisance vocale, en présence. L’expression orale : Travailler les différents aspects de l’expression orale pour être compris et écouté, pour capter l’attention de l’auditoire. Maîtriser la diction pour placer sa voix, investir son discours et gérer le débit de paroles Découvrir ses possibilités vocales pour moduler sa voix. La communication non verbale : Le regard, miroir de l’auditoire : Accepter d’être regardé, savoir poser son regard et renvoyer avec justesse son discours. Affiner ses perceptions corporelles et ses sensations nécessaires pour garder une cohérence entre sa gestuelle, sa posture et son discours. Utiliser la communication non verbale comme atout supplémentaire pour convaincre L’écoute, l’improvisation : Apprendre à mobiliser rapidement ses idées, à structurer sa pensée pour gagner en fluidité et éviter la précipitation verbale. PÉDAGOGIE : Une pédagogie positive qui privilégie les points forts, apporte un diagnostic personnalisé aux participants. Une méthode d’implication basée sur l’échange, l’expression de soi, les jeux de rôle, pour diminuer les effets de surprise et accroître son aisance. Des exercices issus des techniques du théâtre et du chant, d’un travail sur la voix parlée et chantée, adaptés à tous. Modalités pratiques : Durée : 1H00 heures
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 127 avis.

Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportif (Paris)
Maître nageur
Ce maître nageur fait preuve d'une très bonne pédagogie, d'une patience à toute épreuve et d'une expertise chirurgicale prouvant son professionnalisme dans la détection des mouvements qui parasitent ma nage et leur résolution qui amène à l'évolution de ma posture dans l'eau. Je suis très satisfait de mon premier cours avec ce maître nageur qui a un caractère calme, rassurant et réfléchi. Hâte d'évaluer mon évolution dans les mois qui viennent avec son suivi. Je le recommande fortement.
Commentaire de CHRISTOPHER
Apprendre le français de manière interactive et efficace! (Brégence)
Angélique
Angélique provides a motivating and enjoyable class. The development of my language skills is noticeable, with each lesson prepared and focussed to my individual needs. /// Angélique dispense un cours motivant et agréable. Le développement de mes compétences linguistiques est perceptible, chaque leçon étant préparée et axée sur mes besoins individuels.
Commentaire de MICHAEL
DELF B1, B2/DALF C1/C2 PRÉPARATION RAPIDE.Cours de français langue étrangère par universitaire. Individuels et en groupe (Genève)
Anne
Ana m'a beaucoup aidé. Aucun examen ne m'a résisté en six ans, à part celui d'analyse de texte, à la fin de mon cursus. Elle a su me coacher, me conseiller, et écouter mes demandes. Ana est d'ailleurs très précise, elle maîtrise son/ses sujet(s) à la perfection. Merci à elle !
Commentaire de VINCENT

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