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Cours Privé Yoga [Asanas, Pranayama et Méditation]
J'offre deux options afin d'accommoder vos besoins et intérêts.
1) Cours Asanas (60 min) : Yoga postures
2) Cours complet (120 minutes) : Asanas + Pranayama + Méditation
IDEAL POUR LES GENS QUI CHERCHENT À:
- Développer une pratique personnelle à la maison quand votre horaire chargé vous empêche de suivre un cours de groupe
- Obtenir l’attention individualisée dont vous avez besoin et des instructions adaptées à votre physiologie
- Apprendre à travailler avec les restrictions causées par des blessures ou de la douleur (physique ou mentale)
- Favoriser la guérison après une chirurgie ou une maladie.
- Aider à gérer le stress et réduire la tension physique
À PROPOS : Je suis Professeure de Yoga et Yoga Thérapeute. Formée au Samadhi Yoga Ashram, dans la ville de Rishikesh, en Inde, là où le Yoga a été inventé. J'ai donc une formation traditionnelle en Yoga, et j'offre une approche spirituelle à l'art Yogique.
À MON DOMICILE
J'ai un bel atelier de Yoga et Méditation, très lumineux, avec entrée indépendante. Je suis juste à côté du parc, donc nous pouvons aussi quand vous le souhaitez faire les méditations dehors.
Veuillez noter que deux personnes peuvent partager un cours de yoga privé, soit à notre studio, soit dans le confort de votre foyer.
Si le cours est à votre domicile assurez vous d'avoir votre matériel : Tapis de yoga, bloc, ceinture, coussin de méditation
1) Cours Asanas (60 min) : Yoga postures
2) Cours complet (120 minutes) : Asanas + Pranayama + Méditation
IDEAL POUR LES GENS QUI CHERCHENT À:
- Développer une pratique personnelle à la maison quand votre horaire chargé vous empêche de suivre un cours de groupe
- Obtenir l’attention individualisée dont vous avez besoin et des instructions adaptées à votre physiologie
- Apprendre à travailler avec les restrictions causées par des blessures ou de la douleur (physique ou mentale)
- Favoriser la guérison après une chirurgie ou une maladie.
- Aider à gérer le stress et réduire la tension physique
À PROPOS : Je suis Professeure de Yoga et Yoga Thérapeute. Formée au Samadhi Yoga Ashram, dans la ville de Rishikesh, en Inde, là où le Yoga a été inventé. J'ai donc une formation traditionnelle en Yoga, et j'offre une approche spirituelle à l'art Yogique.
À MON DOMICILE
J'ai un bel atelier de Yoga et Méditation, très lumineux, avec entrée indépendante. Je suis juste à côté du parc, donc nous pouvons aussi quand vous le souhaitez faire les méditations dehors.
Veuillez noter que deux personnes peuvent partager un cours de yoga privé, soit à notre studio, soit dans le confort de votre foyer.
Informations supplémentaires
Pour les cours chez moi, j'ai tout le matériel disponible. Vous n'avez besoin de rien!Si le cours est à votre domicile assurez vous d'avoir votre matériel : Tapis de yoga, bloc, ceinture, coussin de méditation
Lieu
Chez le professeur: 3777 Rue Saint-André, Montréal, QC H2L 3V6, Canada
Au domicile de l'élève: Autour de Montréal, 10, Canada
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Info générales
Compétences :
Age : | Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | français, anglais |
Présentation
À PROPOS DE MA FORMATIONJ'ai été formée en Inde par Maitre Reiki Shanti Ji.
Je suis le 8ème degré de ma lignée - ce que l'on considère est "courte lignée" donc traditionnelle et non diluée de l'enseignement originel.
Ma maitre, Shanti Ji pratique le Reiki depuis 35 ans. Elle a longtemps vécu dans la communauté de Osho. Et elle a eu la chance de faire authentifier tous les symboles auprès de Phyllis Lei Furumoto.
Education
Yoga Teacher & Therapist / Yoga thérapeute et professeure - Samadhi Yoga Ashram (Rishikesh, India)Certificate in Sound Healing / Sonothérapie - World Peace yoga School (Rishikesh, India)
Pranic Healing / Thérapie par l'énergie cosmique - Satyalesari Cosmic Energy Center (Varanasi, India)
Reiki Master - Shanti Jee Reiki Master (Rishikesh, India)
Masters in Digital Music Composition - 2018
Bachelor in Digital Music Composition - 2017
Bachelor in Marketing and International Business - 2011
Expérience / Qualifications
Yoga Teacher & Therapist / Yoga thérapeute et professeure - Samadhi Yoga Ashram (Rishikesh, India)Certificate in Sound Healing / Sonothérapie - World Peace yoga School (Rishikesh, India)
Pranic Healing / Thérapie par l'énergie cosmique - Satyalesari Cosmic Energy Center (Varanasi, India)
Reiki Master - Shanti Jee Reiki Master (Rishikesh, India)
Commentaires (1)
AAA+.Très professionnel !! Merci.
Maître Reiki très puissant et compétent. Croyez-moi, cette dame n'est pas une blague !!
Namasté
Catalin Dragos
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
***Pour obtenir un soin/thérapie, contactez moi
Reiki I – pour se traiter soi-même et autrui
DURÉE
Environ 5h
À PROPOS DE MA FORMATION
J'ai été formée en Inde par Maitre Reiki Shanti Ji.
Je suis le 8ème degré de ma lignée - ce que l'on considère est "courte lignée" donc traditionnelle et non diluée de l'enseignement originel.
Ma maitre, Shanti Ji pratique le Reiki depuis 35 ans. Elle a longtemps vécu dans la communauté de Osho. Et elle a eu la chance de faire authentifier tous les symboles auprès de Phyllis Lei Furumoto.
À PROPOS DU COURS
En premier lieu ce cours s’adresse à tous (même les enfants!).
Il vous enseigne la base de l’auto-traitement en Reiki ainsi que la base de la compréhension de l’énergie dans les 7 chakras principaux et dans votre corps.
Ce cours vous introduit au contact concret avec l’énergie puis l’approfondissement des techniques de base pour la pratique de l’auto-traitement. L’emphase sera mise sur le développement des habiletés réceptives puis de transmission de l’énergie universelle de vie ainsi que l’écoute de votre propre énergie dans votre corps. Il est important de développer cette écoute pour nourrir une relation intime avec l’énergie.
Également au programme les origines du Reiki, sa philosophie, ses 5 principes de vie et l’importance de l’intention dans chaque traitement.
A la suite de ce cours, vous serez en mesure de mieux comprendre et de ressentir davantage votre propre énergie et de vous traiter dès que vous en sentirez le besoin. Les 4 initiations ouvrent et intensifient votre capacité réceptive à l’énergie de vie pour vous faciliter sa transmission.
Cet apprentissage vous permettra de mieux vous connaitre à tous les niveaux et de participer davantage et de façon active à votre guérison.
Il vous aidera à prendre conscience des conséquences de vos mécanismes sur votre énergie vitale. Ainsi vous pourrez commencer à changer vos réflexes consciemment dans un soucis toujours plus grand de prendre soin de vous. Vous découvrirez davantage la valeur de votre Être et votre capacité à agir pour votre bien-Être.
Ce cours est aussi idéal pour continuer à prendre soin de vous même lorsque vous êtes suivi par un thérapeute. Il peut aussi être utile à pratiquer en famille.
CONTENU
Introduction
Qu'est-ce que le Reiki
Première Initiation
Pratique de l'auto-Guérison
Seconde initiation
Pratique des positions - avant
Troisième initiation
Pratique des positions - arrière
Quatrième initiation
Balance des chakras
Traitement de groupe
Conclusion
***Obtention de votre certificat et vous aurez des notes de cours
Reiki est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à soigner le physique, le mental et l’équilibre émotionnel.
Reiki signifie « Force de Vie Universelle ». Ce système permet à un praticien de canaliser facilement cette énergie d’amour et de la déverser par un touché de lumière sur le corps. La pratique de cette technique permet d’appliquer une énergie vitale naturelle dans un traitement systématique qui couvre tous les organes du corps.
Reiki est une thérapie qui aide à soulager la douleur, la fatigue, le stress et les désordres émotifs. Il calme les effets de tous les types de maladies tant aiguës que chroniques. Un traitement peu recharger les énergies du corps et restaurer la clarté mentale et émotive ainsi que la concentration. Reiki ne travaille pas seulement à débarrasser le corps et l’esprit des symptômes de la maladie, il traite également la racine des maux. Reiki harmonise et balance le corps. Il en résulte un sensation de relaxation et de bien-être.
Reiki est un art de guérison mis au point au Japon en 1922 par un homme appelé Mikao Usui. Après avoir pratiqué le Zen pendant trois ans, Usui Sensei - qui était à la recherche de l'illumination - a effectué un jeûne de 21 jours sur le mont Kurama Yama. C'est a la fin de ce jeûne qu'il reçu l'illumination par la réception d'une énergie spirituelle très puissante. Les techniques d’initiation (Reiju) mise en place par Usui réveille et rouvrent le canal de guérison à l’intérieur du praticien lui permettant de transmettre la force vitale de vie.
***Pour obtenir un soin/thérapie, contactez moi
Reiki II
DURÉE: environ 6 heures
À PROPOS DE MA FORMATION
J'ai été formée en Inde par Maitre Reiki Shanti Ji.
Je suis le 8ème degré de ma lignée - ce que l'on considère est "courte lignée" donc traditionnelle et non diluée de l'enseignement originel.
Ma maitre, Shanti Ji pratique le Reiki depuis 35 ans. Elle a longtemps vécu dans la communauté de Osho. Et elle a eu la chance de faire authentifier tous les symboles auprès de Phyllis Lei Furumoto.
À PROPOS DU COURS
En premier lieu ce cours s’adresse à tous (même les enfants!).
Il vous enseigne la base de l’auto-traitement en Reiki ainsi que la base de la compréhension de l’énergie dans les 7 chakras principaux et dans votre corps.
Ce cours vous introduit au contact concret avec l’énergie puis l’approfondissement des techniques de base pour la pratique de l’auto-traitement. L’emphase sera mise sur le développement des habiletés réceptives puis de transmission de l’énergie universelle de vie ainsi que l’écoute de votre propre énergie dans votre corps. Il est important de développer cette écoute pour nourrir une relation intime avec l’énergie.
Également au programme les origines du Reiki, sa philosophie, ses 5 principes de vie et l’importance de l’intention dans chaque traitement.
A la suite de ce cours, vous serez en mesure de mieux comprendre et de ressentir davantage votre propre énergie et de vous traiter dès que vous en sentirez le besoin. Les 4 initiations ouvrent et intensifient votre capacité réceptive à l’énergie de vie pour vous faciliter sa transmission.
Cet apprentissage vous permettra de mieux vous connaitre à tous les niveaux et de participer davantage et de façon active à votre guérison.
Il vous aidera à prendre conscience des conséquences de vos mécanismes sur votre énergie vitale. Ainsi vous pourrez commencer à changer vos réflexes consciemment dans un soucis toujours plus grand de prendre soin de vous. Vous découvrirez davantage la valeur de votre Être et votre capacité à agir pour votre bien-Être.
Ce cours est aussi idéal pour continuer à prendre soin de vous même lorsque vous êtes suivi par un thérapeute. Il peut aussi être utile à pratiquer en famille.
CONTENU
Introduction
Initiation au premier symbole
Enseignement du premier symbole
Première méditation
Seconde méditation
Reiki pour l'énergie
Reiki pour la protection
Reiki pour nettoyer les espaces
Reiki pour purifier les objets
Initiation au deuxième symbole
Enseignement du deuxième symbole
Première méditation
Seconde méditation
Reiki à distance
Reiki à plusieurs personnes
Reiki sur le passé et le futur
Reiki sur les relations
Reiki sur les traumas
Initiation au troisième symbole
Enseignement du troisième symbole
Première méditation
Seconde méditation
Reiki et les blocages
Reiki et guérison mentale pour soi
Reiki et guérison mentale pour les autres
Reiki et guérison mentale à distance
Balance des chakras avec les symboles
Guérison de groupe avec les symboles
Conclusion
***Obtention de votre certificat et vous aurez des notes de cours
Reiki est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à soigner le physique, le mental et l’équilibre émotionnel.
Reiki signifie « Force de Vie Universelle ». Ce système permet à un praticien de canaliser facilement cette énergie d’amour et de la déverser par un touché de lumière sur le corps. La pratique de cette technique permet d’appliquer une énergie vitale naturelle dans un traitement systématique qui couvre tous les organes du corps.
Reiki est une thérapie qui aide à soulager la douleur, la fatigue, le stress et les désordres émotifs. Il calme les effets de tous les types de maladies tant aiguës que chroniques. Un traitement peu recharger les énergies du corps et restaurer la clarté mentale et émotive ainsi que la concentration. Reiki ne travaille pas seulement à débarrasser le corps et l’esprit des symptômes de la maladie, il traite également la racine des maux. Reiki harmonise et balance le corps. Il en résulte un sensation de relaxation et de bien-être.
Reiki est un art de guérison mis au point au Japon en 1922 par un homme appelé Mikao Usui. Après avoir pratiqué le Zen pendant trois ans, Usui Sensei - qui était à la recherche de l'illumination - a effectué un jeûne de 21 jours sur le mont Kurama Yama. C'est a la fin de ce jeûne qu'il reçu l'illumination par la réception d'une énergie spirituelle très puissante. Les techniques d’initiation (Reiju) mise en place par Usui réveille et rouvrent le canal de guérison à l’intérieur du praticien lui permettant de transmettre la force vitale de vie.
***Pour obtenir un soin/thérapie, contactez moi
Maitre Reiki – Niveau Maître/Enseignant de Reiki
Pré-requis : Niveau 1 et 2
(Au minimum le niveau 2 doit avoir été suivi avec moi)
DURÉE: environ 6h
À PROPOS DE MA FORMATION
J'ai été formée en Inde par Maitre Reiki Shanti Ji.
Je suis le 8ème degré de ma lignée - ce que l'on considère est "courte lignée" donc traditionnelle et non diluée de l'enseignement originel.
Ma maitre, Shanti Ji pratique le Reiki depuis 35 ans. Elle a longtemps vécu dans la communauté de Osho. Et elle a eu la chance de faire authentifier tous les symboles auprès de Phyllis Lei Furumoto.
Le niveau Maître donne la possibilité de devenir enseignant pour tous les niveaux de Reiki et ce grâce à l’apprentissage des procédures de toutes les initiations.
Ce cours est davantage orienté sur la quête de chacun à travers l’apprentissage et le cheminement intérieur du Reiki.
Comme il s’agit d’un enseignement plus personnalisé, ce cours est donné seulement aux personnes ayant suivi au minimum le niveau 2 avec moi.
CONTENU
Introduction
Enseignement du Symbole de Maitre
Méditation du Symbole de Maitre
Première initiation - Symbole de Maitre
Enseignement des 3 niveaux de Reiki pour transmission
***Obtention de votre certificat et vous aurez des notes de cours
Reiki est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à soigner le physique, le mental et l’équilibre émotionnel.
Reiki signifie « Force de Vie Universelle ». Ce système permet à un praticien de canaliser facilement cette énergie d’amour et de la déverser par un touché de lumière sur le corps. La pratique de cette technique permet d’appliquer une énergie vitale naturelle dans un traitement systématique qui couvre tous les organes du corps.
Reiki est une thérapie qui aide à soulager la douleur, la fatigue, le stress et les désordres émotifs. Il calme les effets de tous les types de maladies tant aiguës que chroniques. Un traitement peu recharger les énergies du corps et restaurer la clarté mentale et émotive ainsi que la concentration. Reiki ne travaille pas seulement à débarrasser le corps et l’esprit des symptômes de la maladie, il traite également la racine des maux. Reiki harmonise et balance le corps. Il en résulte un sensation de relaxation et de bien-être.
Reiki est un art de guérison mis au point au Japon en 1922 par un homme appelé Mikao Usui. Après avoir pratiqué le Zen pendant trois ans, Usui Sensei - qui était à la recherche de l'illumination - a effectué un jeûne de 21 jours sur le mont Kurama Yama. C'est a la fin de ce jeûne qu'il reçu l'illumination par la réception d'une énergie spirituelle très puissante. Les techniques d’initiation (Reiju) mise en place par Usui réveille et rouvrent le canal de guérison à l’intérieur du praticien lui permettant de transmettre la force vitale de vie.
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Réputation Apprentus
- Professeur depuis avril 2019
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Linkedin
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00) New York
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Séances de yoga inclusif pour enfants / yoga familial en ligne.Y pour Yoga / Pascale est instructrice de yoga pour enfants de 3 à 12 ans et propose des cours de yoga pour les enfants et leurs familles.
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- L'enfant peut faire la séance avec un parent (notez que je suis uniquement qualifiée pour enseigner le yoga aux enfants, cependant le parent peut suivre le déroulement du yoga et la leçon avec l'enfant) ou seul.
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Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / instructeur de barre et de PilatesLe yoga est un outil étonnant que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place à de nouvelles choses pour se déployer dans votre corps et votre Vie ! Ne regardez pas le processus se produire sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui.
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Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours.
Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé)
Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.
J'ai récemment obtenu un diplôme de fondations Barre, délivré par la Méthode Barre. La barre, un sport très populaire, vous permet de développer votre force et d'allonger vos muscles. En tant que danseuse ancienne (Jazz et Ballet) au Conservatoire de la Musique du Luxembourg, j'ai de solides bases en ballet. Cependant, ma pratique de la barre fusionne le fitness et le ballet. Les Yogi et tout le monde peuvent bénéficier des cours de Barre.
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Enfin, j'ai un diplôme en nutrition de l'Université de Groningen, où je suis également actuellement en formation pour devenir médecin. Mon diplôme en nutrition est un avantage pour vous en tant que coach. Je peux vous guider dans la guérison d'une blessure, la désintoxication et vous aider avec certaines conditions médicales telles que le SCI ou d'autres maladies intestinales du spectre auto-immune.
Yannick
Mécanisme d'action du VIH sida et moyens de lutte.Le VIH est le virus de l’immunodéficience humaine. C’est une IST, c’est-à-dire une infection qui peut se transmettre lors de relations sexuelles comme par exemple, l’herpès génital, la chlamydia et la syphilis.
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*Quels sont vos objectifs?*
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En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
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Avec tout ce que je dis, je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de performances sportives, de performances athlétiques ou encore vos objectifs esthétiques. Contactez-moi pour que nous puissions discuter de vos objectifs, décider ensemble d'un programme personnalisé et de conseils pour vous aider à vous motiver et à atteindre vos rêves ultimes.
Je ne vous promets pas de résultats rapides, rien n'arrive en 2 semaines de travail et de régime. Les routines d'entraînement et de régime prennent des mois à intégrer et à faire partie de votre vie. La cohérence est la clé, et je suis là pour vous apprendre à y parvenir. Donc, si vous avez envie d'essayer et de vous dépasser, je peux vous garantir que vous verrez des résultats à court et à long terme.
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Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscleÉtant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.
Mario
Apprentissage de la natation et plans d’entraînements en quête de performances sportives.Entraîneur de natation et Maître-Nageur, je donne des cours pour des débutants et aide les plus expérimentés dans leur quête de performance ou d’objectifs variés.
Je me déplace à domicile et apporte le matériel.
Je suis également disponible en webcam pour des cours ou conférences à distance.
En espérant vous retrouver bientôt pour vous aidez dans vos objectifs personnels .
Bonne pratique !
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.
Ajeet Taj
le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siecles et c'est yogi bajhan qui la amené en occidentle kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siècles et c est yogi bajhan qui l'a amenée aux yeux du monde dans les années 60. La Kundalini est une énergie endormie en bas de la colonne vertébrale les Kryias de Kundalini yoga regroupent des mouvements codifies par yogi bajhan afin de réveiller cette énergie. Une fois réveillée elle procurera un bien être total dans le corps physique, elle boostera votre système immunitaire, activera la circulation des liquides dans tout le corps et agira également sur les hormones.
Micaela
Cours de yoga privés, adaptés à chaque personne.Les cours que je propose intègrent :
Écoute, confinement, adaptabilité et créativité
Notre corps reçoit de nombreuses informations et divers stimuli tout au long de notre parcours. Ces stimuli génèrent des états émotionnels qui le modifient et il faut en tenir compte. C'est pourquoi dans mes séances individuelles, je vous propose un accompagnement sur mesure, un espace adapté aux besoins de votre corps.
Il s’agit de l’accepter et de le respecter tel qu’il est, sans exigences. Je vous invite à prendre conscience de votre respiration et de la façon dont elle vous aide à vous ancrer dans le moment présent, et à libérer petit à petit les boucles de pensées qui peuvent vous dissocier de votre corps. Pendant les cours en ligne et en présentiel, je pratique et guide avec ma voix en même temps, en corrigeant certaines postures si nécessaire.
Lucia
Cours de yoga privés - Connectez le corps, l'esprit et l'espritBonjour, je m'appelle Lucia, pratiquante de yoga depuis 13 ans et professeur certifiée de Hatha Yoga. Ma mission est de vous accompagner dans votre propre voyage de connaissance de soi et de bien-être, en adaptant les cours aux besoins de votre corps et de votre esprit à tout moment.
Que vous débutiez dans le yoga, que vous recherchiez une pratique plus dynamique et sportive, que vous ayez besoin de vous étirer et de relâcher les tensions, ou que vous souhaitiez approfondir la méditation et la relaxation, nous trouverons ensemble l'équilibre idéal pour vous. Chaque séance est un espace de soin et de transformation, où tout s'adapte à votre niveau et votre rythme.
Les cours peuvent avoir lieu en présentiel si vous êtes à Barcelone, ou à distance, dans la langue que vous préférez : espagnol, français ou anglais.
Permettez-vous de vous connecter avec vous-même, de respirer profondément et de profiter d'une pratique adaptée à vos besoins. Ce sera un honneur de vous accompagner sur ce chemin !
Hélène
Yoga sivananda hatha vinyasa pour tous et toutes débutantsLes débutants y trouveront leur compte en suivant mes courses particuliers car ciblés et faciles.
En tant que prof certifiée, j ai à cœur de transmettre à tous ceux qui veulent s initier,
A bientôt
Aurélien
Cours de sport pour tout niveau * Santé / Performance / Perte de poids ...Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination.
Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 12 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.