Sophrologie, préparation mentale aux examens, gestion du stress et du trac, confiance, estime de soi

Vous cherchez une façon créative et édifiante de vous reconnecter consciemment avec vous-même ? L'incarnation transcendantale est une pratique de danse qui vous guidera pour embrasser vos émotions et vous aidera à atteindre votre véritable moi authentique. À travers des danses méditatives, des imageries guidées et des modalités de guérison énergétique. Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre pouvoir intérieur à travers : - alignement des chakras, méditation guidée, exercices de respiration - expression de soi et expérience subjective à travers la danse - élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse - libération du stress, du jugement et des émotions piégées - ancrage, autosoins, résilience - et plus... Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu. *La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde. * En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant. Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides. Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin. Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être. * De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? * * Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? * - Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération * A propos de TE : Transcendental Embodiment (TE) est le résultat de trois années de recherche et de développement. Fusion d'une recherche sur la philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison de la danse, guidant le praticien vers la corporéité consciente et la compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, en élargissant la créativité, la conscience, l'empathie et la sensibilité. (TE) la méthodologie du mouvement et de la danse combine une approche méditative dans l'immobilité et par le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettant un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif et en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la définition du non-soi, le non-jugement, les soins et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui empêchent le praticien de sa potentialité d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le parcours introspectif à travers le processus suivant : Le plus grand centre commercial * Les quatre étapes : être | Enquête | Exploration | Dévouement Inconscient - Subconscient - Conscient - Conscience transcendantale N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Spécialiste des Nouvelles Constellations Familiales par INSCONSFA propose des cours expérientiels sur la philosophie et les outils des Nouvelles Constellations Familiales. Ce cours vous permettra de connaître l'origine systémique de ce qui nous arrive dans la vie, comment notre système familial et son passé déterminent notre destin et notre vie actuelle, et la manière de résoudre les difficultés qui surgissent, qui ne sont rien d'autre qu'appelées de notre système familial afin que nous nous libérions des choses du passé et soyons plus présents et dans la vie, profitant de ce que nous avons. Nous verrons que notre destin change et s'éclaircit à mesure que nous guérissons les traumatismes du passé, en intégrant les exclus, en vivant d'un amour inconditionnel pour tous et pour tout, en respectant la hiérarchie, c'est-à-dire nos aînés et ceux qui ont la fonction la plus importante pour le survie du système ou du groupe, de la famille, et respect de la force du donner et du recevoir. Au cours des différentes séances - que vous décidez vous-même de suivre, à votre rythme - nous apprendrons et expérimenterons les forces de l'amour (les ordres de l'amour, comme les appelait Bert Hellinger) et les dynamiques profondes qui affectent des questions telles que la communication avec. notre guide, santé physique, abondance, travail, santé mentale, parents et enfants, etc.

Je vous accompagne dans votre travail ou changement de vie. Coach en développement personnel, suivi entrepreneurial ou tout simplement un suivi personnalisé sur un thème donné. Vous êtes stressé, vous souffrez de douleurs récurrentes, vous tombez souvent malade ou bien vous souhaitez simplement découvrir de nouvelles perspectives. Selon vos besoins et vos aspirations, nous pourrons explorer différentes méthodes pour relâcher vos pensées bloquantes, qu’elles soient liées au présent ou à des expériences passées enfouies dans vos cellules. Nous verrons également comment gérer vos émotions pour améliorer votre bien-être et/ou simplement apprendre à apprécier la vie et à vous émerveiller chaque jour. Ce soin sera personnalisé pour vous et sera en parfaite harmonie avec les aspirations de votre âme. En plus d’un soin individuel et de l’apprentissage de diverses méthodes de méditation, de relaxation et de déblocages karmiques, nous : • alignerons vos chakras, • renforcerons vos centres énergétiques, • créerons des protections énergétiques, • débloquerons vos nœuds, • renforcerons votre ancrage. Vous pourrez enregistrer votre séance et la reproduire autant de fois que vous le souhaitez.

Je suis la pensée tantrique de l'amour, comprenant l'énergie sexuelle comme le moteur de nombreux moments pour accroître la conscience. J'applique des méthodes exprimées et développées par l'univers d'Osho, du Tantra et du Yoga. Je crois en la spiritualité non pas comme une religion mais comme un état de sagesse ancestrale, même si elle est parfois représentée de manière abstraite. Ma méthodologie offre une panoplie de sujets multidisciplinaires : sociologie, sciences sociales, communication, psychothérapie tantrique, art et yoga/tantra thérapie. Cours théoriques-pratiques. MOTS CLÉS : Tantra, Conscience, Méthodologie, Spiritualité et Théorique-Pratique.

Votre quotidien est fait de stress, d'angoisses, d'ennui, vous n'arrivez pas à vous épanouir, grâce au développement personnel vous allez apprendre à vous connaître, à vous estimer, à avoir confiance en vous. Vous enchaînez dépression sur dépression, vous vous sentez mal et cela provoque des soucis de santé, grâce au développement personnel, vous allez apprendre à prendre soin de votre cerveau . Grâce à l'utilisation de produits naturels et des comportements naturels, vous allez apprendre à prendre soin de votre corps. Au Maroc ou partout dans le monde ( du moment que vous pouvez vous exprimer en français), je vais vous guider pour supprimer vos doutes, vos angoisses et faire en sorte que votre cerveau ne fasse plus de mal à votre corps. Session d'une heure par skype ou de deux heures en présentiel. Le bonheur est dans votre cerveau, apprenez à l'utiliser.

Parler en toute simplicité et libérer les émotions par la parole et l'écoute. La webcam permet un accès plus intime qu'un face à face. Nous ne sommes pas dans un cabinet de psys mais plus dans une écoute bienveillante sans jugement. Je vous soutiendrais dans les choix de vie.

Vous souhaitez apprendre à comprendre et gérer efficacement vos émotions ? Salut! Je suis Valentina, psychologue avec une expérience en psychoéducation et développement personnel, et je souhaite vous aider à mieux gérer vos émotions. Objectifs de l'atelier : Le contenu de l'atelier varie en fonction du profil, de vos besoins et du temps dont nous disposons, entre ce à quoi vous pouvez vous attendre, je peux... - Vous aider à identifier vos émotions. - Vous apprendre à exprimer vos sentiments de manière saine. - Vous fournir des outils pour gérer le stress et l'anxiété. - Promouvoir l'empathie. - Vous fournir des outils pour développer vos compétences sociales. - Vous donner des outils pour améliorer votre estime de soi et votre confiance en vous. Certains des sujets clés que nous pouvons aborder incluent : - Reconnaissance des émotions. -Communication émotionnelle. - Techniques de relaxation et de respiration. - Développement de l'empathie. - Renforcer l'estime de soi. À quoi pouvez-vous vous attendre ? Vous ferez l'expérience d'un mélange d'activités pratiques, de jeux et/ou de discussions interactives. Vous apprendrez à gérer vos émotions de manière constructive et productive, vous permettant ainsi d'affronter les défis émotionnels de la vie quotidienne avec confiance et résilience. Ateliers de 45 minutes exclusivement pour les enfants de 7 à 11 ans. Sur moi: En plus d'être psychologue, j'ai une expérience dans l'enseignement de l'anglais aux enfants et adolescents, ce qui m'a apporté de solides compétences en communication et en adaptation pédagogique. J'ai également travaillé avec la Croix-Rouge espagnole dans des ateliers dynamiques axés sur le bien-être et le développement personnel, et j'ai eu une expérience en thérapie pour enfants et adolescents avec des chevaux.

Je suis coach de vie certifiée, passionnée par les émotions, j'apprends à les connaître, à leur écoute, à les écouter et aussi à les transformer. Un autre sujet qui me tient à cœur est celui des relations, tant avec nous-mêmes qu’avec les autres. J'ai créé ce programme Zone sans stress centré sur l'apprentissage de la transformation du stress en un état de « flux ». Je vais vous apprendre à le mettre en œuvre afin que cela profite à votre santé émotionnelle et mentale ainsi qu'à votre bien-être physique. L'ensemble du programme se compose de 6 modules et est destiné à être enseigné de manière hebdomadaire (1h30 par semaine). Il s'agit d'un cours et d'un temps personnel de coaching. Ce cours sera enseigné en anglais.

Combien de fois avons-nous le sentiment que nos vies s'arrêtent? Les processus et les circonstances extérieures changent, les structures familiales s'effondrent et/ou sont remodelées, le travail et l'école nous stressent et épuisent notre résilience. Qui n'y est pas allé ? Nous avons tous. En tant que coach de longue date, expérimenté et certifié, ancien professeur des écoles (en France et en Allemagne), je voudrais vous aider à sortir de votre cocon et à commencer à transformer sa soie en quelque chose de DIFFÉRENT. Ensemble, nous travaillerons sur... - votre changement de perspective qui vous permettra d'aborder les blocages et les écueils d'un nouveau point de vue. - se concentrer sur la recherche de solutions fiables plutôt que sur la résolution de problèmes. - élaborer la prise de conscience de vos propres ressources, capacités, souhaits et objectifs et vous guider vers un autonomisation durable. - faire avancer les opportunités pour votre développement individuel. - l'élaboration différenciée d'obstacles et de résistances qui, parfois, vous empêchent de grandir [et brillant]. Commençons le changement... _________________________________________________________________________________________________________ Wie oft haben wir das Gefühl, dass unser Leben ins Stocken gerät ? Prozesse und äußere Umstände verändern sich, familiäre Strukturen brechen zusammen und/oder verändern sich, Job und Schule belasten uns rauben uns ein Stückweit unsere Resilienz. Wer von uns war nicht einmal an diesem Punkt ? Wir alle waren es, irgendwann einmal. Als langjährig, erfahrener und zertifizierter Coach möchte ich Sie dabei unterstützen, sich aus Ihrem Kokon zu befreien und die Seide zu etwas ganz NEUEM zu verspinnen. Gemeinsam arbeiten avec un... - Ihrem Perspektivwechsel, der es Ihnen ermöglicht, Blockaden und Stolpersteine aus einem neuen Blickwinkel zu trahir. - dem Fokussieren auf verlässliche Lösungen, anstatt von Problemanalysen. - dem Bewusst-Werden eigener Ressourcen, Fähigkeiten, Wünsche und Ziel. - dem Vorantreiben von Chancen für Ihre individuelle Entwicklung (Autonomisation). - der differenzierten Erarbeitung von Hindernissen und Widerständen, die Sie gelegentlich an Ihrem eigenen Wachstum gênen. "Kritiker haben wir genug. Was unsere Zeit braucht, sind Menschen, die ermutigen." (K. Adenauer) Los geht's...

Importance du cotre aception Information sur les moyens contre aceptifs Protection de la snté de la femme enceinte Les accidents qui peuvent survenir à une femme enceinte Quand peut-on contacter un service spécialisé Préparation psychique d'une femme enceinte avant l'accouchement

La santé mentale est la base d'une vie avec laquelle nous sommes en phase (ou non). Le but de ces séances de coaching est de vous permettre : - Un traitement de fond, sur ce que vous désirez travailler avec moi, - De vous livrer en toute liberté sans tabou, ni jugement de valeur, - De vous exprimer sans conséquence, car secret professionnel, - De vous accompagner dans votre cheminement en quête de votre propre épanouissement, - De vous accompagner dans de nouvelles habitudes quotidiennes positives, à votre rythme, en cohérence avec le programme de déconstruction que nous aurons ensemble mis en place. Vous allez apprendre à déconstruire ce que la société et votre environnement vous a enseigné depuis tout jeune, car cela permet d'identifier la personne que vous êtes réellement, ce que vous aimez, ce qui vous fait vibrer.

Lundi : cours d'amélioration personnelle et de guérison pour les enfants (7-12) et les adolescents (13-17) 8h-9h : affirmations pour la semaine. 10h-11h, 11h-12h : quel est mon dessein divin et pourquoi ? M'exprimer à travers l'Art. 15h - 16h : confiance en soi et amélioration 17h00 - 18h00 : comment et pourquoi j'ai besoin de manger des repas sains et cuisinés à la maison. Recettes et connaissances. Mardi : Cours d'amélioration de soi et de guérison pour adultes (18-64) et seniors (64+) 8h-9h : affirmations pour la semaine. 10h-11h, 11h-12h : quel est mon dessein divin et pourquoi ? M'exprimer à travers l'Art. 15h - 16h : confiance en soi et amélioration 17h00 - 18h00 : comment et pourquoi j'ai besoin de manger des repas sains et cuisinés à la maison. Recettes et connaissances. Mercredi : Classe d'Art, apprentissage de l'allemand et du français. 8h - 9h : allemand 10h - 11h : français 14h - 15h : Cours d'art Vendredi : cours d'amélioration de soi et de guérison Cours de 8h à 11h pour les enfants (7-12) et les adolescents (13-17) : Quels sont les sujets sur lesquels je souhaite méditer pour m'améliorer ? Et pourquoi ? De quoi ai-je besoin pour libérer qui ne me sert plus et pourquoi. Faire mes propres recettes pour le week-end. Faire mon propre programme de soins personnels. 15h - 18h Cours Adultes (18-64) et Seniors (64+) : Quels sont les sujets sur lesquels je souhaite méditer pour m'améliorer ? Et pourquoi ? De quoi ai-je besoin pour libérer qui ne me sert plus et pourquoi. Faire mes propres recettes pour le week-end. Faire mon propre programme de soins personnels.

La danse Nia est une pratique de guérison et de conditionnement qui intègre 3 arts du mouvement. 1) La précision des arts martiaux du tai chi, de l'aïkido et du tai kuan aide à développer la puissance et l'agilité. 2) l'art de la danse de Duncan et le jazz classique et moderne aident à développer l'expression de soi et la créativité 3) les arts de guérison du yoga, la technique Alexander et Feldenkrais apportent plaisir et confort au corps Les mouvements sont simples, faciles à apprendre et amusants à pratiquer. Le but est de trouver de la joie et du confort en bougeant votre corps, de développer la confiance, la résilience, la grâce, la force et de les utiliser sur et en dehors de la piste de danse.

Je suis disponible pour donner des séances de yoga traditionnel en ligne authentiques pour les débutants qui peuvent être facilement prises. Nous effectuerons un exercice de relâchement pour chacune des parties du corps, un à la fois avec un effort conscient sur les schémas de respiration. Nous travaillerons ensuite sur plusieurs parties du corps, simultanément. Ainsi, nous apprendrions la salutation au soleil pour ouvrir nos corps. Une introduction sur les postures corporelles et les techniques de respiration sera ensuite prise. Cela améliorera la flexibilité, la force de base et musculaire, la stabilité et l'équilibre. Ces séances travailleront également sur votre endurance intérieure. Nous contrôlerons davantage notre respiration, approfondirons la spiritualité et toucherons au mudra et au bandh. Le concept de chakra et de kundalini serait introduit et pratiqué ici.

Dans ces leçons, je guiderai les étudiants dans le processus de devenir un philosophe stoïque et de vivre le style. Cette méthode simple de vie et d’observation de la vie m’a aidé, à moi et d’innombrables autres, à mener une vie plus riche et plus enrichissante. Des grands empereurs de Rome tels que Marc Aurèle aux esclaves de la même époque, tels qu'Épictète, jusqu'aux personnes ordinaires et ordinaires, le stoïcisme a une longue et intéressante histoire et peut contribuer à changer radicalement votre vie.