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Cours de tai chi à Fribourg

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1 professeur particulier de tai chi à Fribourg

Adrien - Fribourg58Fr
58FrCours particulier de Tai-chi-chuan en extérieur ou à domicile
Le Tai-chi-chuan est une pratique chinoise ancestrale souvent qualifiée de "méditation en mouvement", immédiatement reconnaissable à ses mouvements souples et gracieux. Mais le tai-chi est aussi un art-martial authentique et plein qui nous permet de nous réapproprier notre corps, trop souvent malmené par la vie sédentaire, afin de rétablir l'harmonie avec l'esprit. A partir de ma propre expérience comme pratiquant et étudiant de tai-chi depuis des années à Fribourg et à Berne, j'ai développé ce cours à partir de l'idée que, mieux que d'apprendre le tai-chi à quelqu'un, il valait mieux lui "apprendre à apprendre", c'est-à-dire l'aider à: - prendre conscience de son corps et savoir l'écouter - découvrir ses propres forces (souvent insoupçonnées) - dépasser ses limites (souvent surestimées) - développer la confiance en soi, sur le chemin de l'épanouissement. Dans ce cours, entièrement centré sur vous, nous visiterons plusieurs mouvements, techniques et formes incontournables de la tradition du tai-chi-chuan et du qi-gong (une pratique voisine du tai-chi appréciée comme exercice préparatoire), au rythme qui vous conviendra le mieux. Si vous débutez, nous essayerons de vous donner une base solide pour que vous puissiez poursuivre votre pratique selon votre propre aspiration, seul-e-s, en groupe ou dans une école. Si vous avez déjà une expérience de la pratique du tai-chi, nous partirons de ce que vous avez appris pour développer votre pratique dans une direction qui vous permette de réaliser votre plein potentiel. Au plaisir de vous rencontrer!
Arts martiaux · Tai chi
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Denisse S - Bogota, Colombie27Fr
27FrYoga, Kundalini, Tai Chi, Méditation Zen, Relaxation, Pilates, Gestion émotionnelle, Élimination des douleurs chroniques. Alignement du corps, Reiki.
Professeur fiable: Cours de yoga thérapeutique en face à face à Bogotá, Colombie, à domicile ou dans mon salon. Individuel ou en groupe. Techniques pour soulager la douleur, gérer le stress, la récupération après une blessure, la gestion de l'anxiété, le soutien spirituel, le soutien émotionnel. Le bien-être en général. Tai Chi, Méditation Zen, Relaxation, Pilates. Conditionnement physique. Méthode adaptée à chaque patient, à chaque personne quels que soient son âge, sa condition physique, sa condition émotionnelle et sa capacité d'exécution. Utilisation d'accessoires et d'éléments d'aide pour les personnes ayant des difficultés de mobilité, dues à des pathologies antérieures ou présentes ou à l'âge. Conditionnement physique selon chaque besoin, pour favoriser une amélioration de la santé physique et émotionnelle du patient. Massages pour soulager le stress, la douleur et l'anxiété. Accompagnement et guidance spirituelle et émotionnelle. Fiabilité, responsabilité et empathie avec différents modes de vie, états de santé et états émotionnels et mentaux. Des changements prouvés dans tous les cas, surmontant le deuil, la dépression, les états d’anxiété et les addictions. Je ne suis PAS médecin, je propose uniquement les techniques dûment exercées, pratiquées et testées par de nombreux patients, qui, avec persévérance et discipline, ont atteint leurs objectifs au fil du temps et dans leur état de santé, tant physique qu'émotionnel, conscients que chacun dépend toujours l'équilibre de l'autre. Yoga facial, gestion de la douleur par le massage et le conditionnement physique.
Yoga · Tai chi · Méditation
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