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Cours particuliers

147 professeurs particuliers à Nyon

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147 professeurs particuliers à Nyon

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(2 avis)
Florian - Nyon144Fr
144FrAtelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)
Professeur fiable: Atelier de respiration et immersion en eau froide et ces bienfaits : 1 – Le bain froid est source de joie Le bain froid déclenche toute une vague d’hormones du bonheur. Il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, effacent les soucis et augmentent le bien-être général, et une étude finlandaise l’a même prouvé. Il subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé. 2 – Le bain froid augmente la résistance au stress Tout le monde est stressé ou fait l’expérience du stress. Cependant, le stress n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress positif, que l’on appelle l’eustress, peut même te rendre plus efficace et renforcer ta confiance en toi. L’expérience courte et extrême du froid lors d’un bain froid déclenche ainsi une réaction de stress positive. Ton corps apprend ainsi à devenir plus résistant et à maîtriser plus sereinement les situations stressantes du quotidien. 3 – Le bain froid renforce le système immunitaire C’est précisément la raison pour laquelle les gens ne jurent que par ce plaisir glacé depuis des siècles. Le bain froid renforce le système immunitaire et, selon une étude menée auprès de plus de 3 000 participant·e·s, permet de tomber malade moins rapidement. Cependant, cela ne fonctionne qu’avec une certaine régularité. Peu importe les disciplines sportives que tu pratiques. Pour que tu vois une amélioration et dans ce cas, que ton système immunitaire devienne plus fort, il te faut une stimulation régulière. Tu as aussi la possibilité de soutenir le processus, par exemple en prenant notre du zinc et de magnésium. 4 – Le bain froid stimule ta volonté L’esprit a l’ascendant sur le corps. Le bain froid renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit. Une étude menée en 2018 a montré qu’il exerce un effet extrêmement positif sur ta volonté et ton état d’esprit. Parce qu’il faut une forte volonté pour réussir ce défi particulier. Et cela peut aussi t’être d’une grande aide dans les situations de tous les jours. 5 – Le bain froid a des effets anti-inflammatoires Le bain froid libère non seulement des hormones du bonheur, mais aussi des corticoïdes. Celles-ci peuvent soulager les inflammations aiguës et chroniques dans le corps. Le bain froid peut également être utilisé comme mesure préventive pour aider à prévenir d’autres maladies dues à des inflammations de longue durée. 6 – Le bain froid améliore la récupération L’effet anti-inflammatoire affecte également la récupération après l’effort. L’entraînement en force crée des microdéchirures dans tes muscles. Le bain froid permet à ton corps de récupérer plus rapidement et te prépare au mieux en vue de ton prochain entraînement. C’est pour cette raison que les athlètes, en particulier, ne jurent que par les bains de glace après des séances d’entraînement intenses. 7 – Le bain froid stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids Les cellules graisseuses brunes répondent à la stimulation exercée par le froid et commencent à brûler plus de glucose et de graisse. Après le bain froid, ton métabolisme fonctionne donc à plein régime et peut également t’aider à perdre du poids. 8 – Le bain froid réchauffe le corps et réveille les esprits fatigués Le froid extrême provoque la vasoconstriction des vaisseaux sanguins. Afin de protéger les organes, ton organisme commence alors à pomper le sang vers les organes, ce qui stimule la circulation sanguine. La chaleur alors générée se diffuse dans tout ton corps peu de temps après le bain dans l’eau glacée. Dans le même temps, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet le plus rapide des regains d’énergie.
Conseillé en santé mentale
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(4 avis)
Cindy - Nyon98Fr
98FrPianiste de concert primé - Cours de piano pour tous les niveaux, adaptés à vos besoins! (FR / Eng)
Professeur fiable: salut! Je suis un pianiste classique canadien primé et un professeur expérimenté qui propose des cours de piano pour tous les niveaux, du débutant au confirmé. J'ai joué avec orchestre et en tant que soliste dans divers festivals au Canada, en Allemagne, en Autriche, en Espagne et en Suisse. J'ai également remporté de nombreux concours et reçu de nombreuses bourses et prix. Ayant plus de 15 ans d'expérience en tant qu'enseignant (incluant mon propre studio privé et un poste d'assistant d'enseignement à l'Université de Montréal), je suis très dévoué à mes étudiants de chaque personne. Mes recherches doctorales portent sur la neuropsychologie de l'apprentissage de la musique (plus précisément, l'exploration des moyens les plus efficaces d'apprendre une compétence), je suis donc parfaitement équipé pour fournir toutes sortes de trucs et astuces issus de mes recherches et de mes expériences personnelles :) Cette pierre angulaire de mon enseignement permet de répondre plus facilement aux besoins du plus haut calibre (en utilisant des connaissances interdisciplinaires de psychologie, de physiologie, de biomécanique et de physique), en intégrant tous les aspects de la création musicale dans une approche holistique, innovante et amusante de l'apprentissage ! J'attends de vos nouvelles!
Théorie de la musique · Piano · Clavier (musique)
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(2 avis)
Antonio - Nyon72Fr
72FrSaxophoniste diplômé en pédagogie musicale donne des cours de saxophone à Genève, Nyon, Lausanne, et Riviera vaudoise.
Professeur fiable: Découvrez le saxophone avec une approche personnalisée, créative et adaptée à tous les profils. Les cours que je propose s’adressent à toute personne souhaitant apprendre ou approfondir la pratique du saxophone, quel que soit son âge ou son niveau. À travers une pédagogie centrée sur l’élève, je construis un parcours d’apprentissage sur mesure, respectueux du rythme, des envies et des objectifs de chacun. Types de cours proposés : Cours individuels dès 6 ans (30, 45 ou 60 minutes) Cours en duo (2 personnes du même niveau) Cours en famille (parents et enfants apprenant ensemble) Cours pour adultes, débutants ou avancés Cours pour retraités ou personnes âgées Cours accessibles aux personnes en situation de handicap Styles musicaux explorés : Du classique au jazz, en passant par le blues, la pop, la musique de film, les musiques du monde ou l’improvisation — chaque élève a la liberté de découvrir ce qui lui plaît vraiment. Mon approche accorde autant d’importance à la technique qu’à la musicalité. J’encourage chaque élève à développer sa propre voix artistique tout en acquérant une base solide. Pour les plus jeunes, je crée un cadre ludique et structuré, en lien avec les parents, afin de rendre l’apprentissage à la fois efficace et agréable. Cours disponibles en présentiel à Genève, Nyon, Lausanne et Montreux ,ou en ligne. N'hésitez pas à me contacter pour échanger autour de vos envies et fixer un premier cours.
Saxophone · Solfège
Pierre - Nyon87Fr
87FrTrader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché
Professeur fiable: Bonjour, je suis Pierre, Ancien Trader en Salle des marchés. En parallèle de mon travail de formateur je suis également investisseur immobilier et je trade avec mes propres capitaux. Mon profil : - Diplômé dans le milieu de la Finance - Trader en salle des marchés - Gestionnaire de portefeuille 7 ans d'expérience - Formateur depuis 2 ans Apprendre seul est possible, mais cela implique souvent une perte de temps, et/ou d'argent. Je vous propose d'éviter les erreurs, et d'accélérer votre progression vers la maitrise de la matière. Pour vous donner une idée , les élèves les plus efficaces que j’ai accompagnés ont atteint la rentabilité en 3 à 4 mois. ► Des résultats concrets : 🟢 82 % deviennent rentables et se versent des revenus complémentaires. 🟢68 % réussissent l’examen d’une Propfirm. 🟢43 % vivent exclusivement de leurs investissements. Pour atteindre de tels résultats, voici les piliers de mon accompagnement : Types de formation disponibles : - Trading : Scalping / Day trading / Swing - Investissement : ETF / OPCVM / Préparation Retraite - Fiscalité : Entreprise / Investissement / Immobilier La formation couvre tout ce qu'il faut pour établir un cadre de travail simple et efficace. Même en tant que débutant, nous partirons des bases. Vous apprendrez à développer une stratégie de trading efficace, et acquérir confiance dans votre trading. Pour réserver votre créneau ou obtenir plus d'informations, appelez-moi directement ou laissez-moi votre numéro, et je vous recontacterai. Bon trades à tous !
Finances personnelles · Investissement · Formation aux marchés financiers
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 28 avis.

Cours particulier de développement Web FrontEnd (javascript, HTML, CSS3) (Lausanne)
Jonathan
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rating green star
Travailler avec Jonathan est très agréable, je peut le recommander à 100% et n’hésiterais pas à le recontacter dans le futur. Il est très compétent, disponible et patient. Après quelques échange écrit pour cerner mes besoins, il s’est beaucoup investit pour m’aider à développer un project personnel qui dépassait largement mes connaissances en programmation. Après plusieurs cours à interval régulier le projet à pris pleinement forme et je suis super contente du résultat!
Commentaire de MÉLANIE
CV ET ENTRETIEN D'EMBAUCHE ! Soutien pour la rédaction de CV, préparation et entrainement aux entretiens d'embauche, coaching de motivation (Nyon)
Marie-Aude
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Marie-Aude est une professioniste fiable, qui connaîte bien son métier et des techniques de relaxation très utiles. Elle m’a donnè un aide concrète à mieux gerer le stress et mes émotions. Je la recommend vivement!
Commentaire de MARISE
Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise) (Bons-en-Chablais)
Florian
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rating green star
Très belle expérience avec Florian qui m'a transmis de bons conseils. Je recommande vivement pour passer un moment de pleine conscience et découvrir les bienfaits de la pratique.
Commentaire de YANNICK CAROLE

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