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Daisy - Paraguay14Fr
14FrPrincipes d’éducation alimentaire et de nutrition
Dans ce court cours d'éducation sur l'alimentation et la nutrition, nous explorerons les principes fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée et discuterons de l'importance d'une bonne nutrition pour la santé et le bien-être en général. Pendant le cours, nous passerons en revue les différents groupes alimentaires et leurs fonctions nutritionnelles, et apprendrons à planifier des repas sains et équilibrés qui répondent à nos besoins individuels. Nous analyserons également les différents facteurs qui peuvent influencer nos habitudes alimentaires, comme le stress, le manque de temps ou la publicité trompeuse, et discuterons de stratégies pour relever ces défis. De plus, nous aborderons des sujets importants tels que l'importance d'une bonne hydratation, le contrôle des portions et l'étiquetage nutritionnel des aliments. Nous explorerons également comment notre alimentation peut affecter notre santé à long terme et discuterons de la manière de prévenir les maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation saine. Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant s'initier à la nutrition et améliorer son alimentation. Aucune expérience préalable en nutrition ou en sciences de la santé n’est requise. À la fin du cours, les étudiants auront une solide maîtrise des concepts clés de la nutrition et seront équipés des outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées et saines concernant leur alimentation.
Nutrition · Formation sur la santé
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Céline - Bordeaux, France155Fr
155FrJe vous accompagne pour clarifier votre objectif et définir un plan d’action concret
Professeur fiable: Vous êtes fatigué de toujours répondre à des sollicitations qui ne vous conviennent plus ? Vous aimeriez pouvoir consacrer plus de temps à votre famille plutôt qu’au travail ? Vous avez envie de changer tout cela et vous êtes prêt à vous investir ? Si vous avez répondu OUI à ces questions, je peux vous apporter une solution ! Je vous propose un accompagnement sur mesure pour trouver des méthodes et établir un plan d’actions concrets qui répondent à vos attentes, sans y passer des heures. ➖➖➖➖➖➖➖ **POURQUOI ME CHOISIR ?** Grâce à mon expérience de plus de 15 ans dans la promotion immobilière, j'ai conscience des besoins et problématiques des dirigeants, des managers et des employés en entreprise. Pour mieux vous accompagner, j’ai repris le chemin des études et ajouté d’autres formations solides à mes expériences professionnelles, comme le coaching. Ma promesse : me mettre au service de VOTRE objectif. Ma conviction : il n’y a pas de prise de conscience sans douleur. Vous voulez devenir mon prochain succès ? Réservez votre séance ! ➖➖➖➖➖➖➖ **LES GARANTIES ** ✔️ Garantie confidentialité : Nos interactions restent entre nous, je ne divulguerai aucune information vous concernant ou sujets d’articles à qui que ce soit. ✔️ Garantie déontologique : Mes accompagnements respectent le code de déontologie de l'ICF ✔️ Suivi personnalisé : Mes accompagnements sont conçus sur mesure pour répondre à vos besoins. ➖➖➖➖➖➖➖ **COMMENT PASSER COMMANDE ?** Pour passer commande, cliquez sur “fixer un rendez-vous” ➖➖➖➖➖➖➖ **NOS AUTRES SERVICES :** Consultez mon profil pour découvrir tous mes talents ! A bientôt ! 🙂
Formation personnelle (coaching) · Coaching de vie (life coaching)
Iori - Portugal72Fr
72FrMéditation & Éveil Spirituel : développe ton intuition et tes facultés spirituelles, trouve ton équilibre corps et esprit
Professeur fiable: La méditation est une activité de transformation et de dépassement de soi puissante et essentielle pour notre vie. Malheureusement, beaucoup de personne laissent tomber très vite parce qu’elles n’y arrivent pas. Je vous apprendrai à déjouer les pièges et les obstacles qui vous empêchent de méditer correctement et profondément pour que vous puissiez expérimenter tous les bienfaits de la méditation en fonction de vos objectifs. Je vous enseignerai différentes techniques pour trouver celle qui vous correspond le mieux, et je vous guiderai pas à pas, au fur et à mesure de votre évolution et des défis qui se présenteront à vous. CE QUE JE VAIS VOUS APPRENDRE : - La méditation profonde, le dépassement du mental, le silence intérieur - La connaissance et l'exploration de soi : outils et pratiques adaptées à votre profil et à vos objectifs - Le développement de votre spiritualité : lucidité, intuition, manifestations énergétiques bienfaisantes, éveil spirituel - La santé du corps et de l'esprit : sentir, identifier et dépasser vos blocages, comprendre l'origine d'une maladie - L'activation de l'énergie de connaissance et de guérison (la Kundalini) pour les niveaux intermédiaire/avancé - La possibilité de travailler sur un problème spécifique BÉNÉFICES : - Baisse visible du stress et de la pression, calme et bien-être - Intuition, lucidité, clarté mentale, perspicacité et déblocage du potentiel créatif pour réaliser vos objectifs de vie - Santé énergétique : l’énergie vitale se débloque et circule mieux dans le corps (les chakras se réactivent) - Capacité de prendre du recul sur votre vie et sur vous-même - Décisions et choix qui vous favorisent et vous préservent des personnes et situations toxiques - Découverte de votre vie intérieure, de vos capacités insoupçonnées et dépassement de vos blocages - Bénéfices spirituels : conscience plus élevée, manifestations énergétiques bienfaisantes et guérisseuses, expériences spirituelles de dépassement du mental et de fusion avec l’énergie universelle, activation de la Kundalini - Et plus encore car les bénéfices de la méditation sont exponentiels et dépendent de chacun(e) !
Méditation · Aide au développement personnel · Religion et spiritualité
Christophe Fraefel - Suisse72Fr
72FrMSC / Programme de résilience en pleine conscience, Mindful Self Compassion
Dans cette vie où le stress, les troubles de l'anxiété, la honte, les ruminations et bien d'autres sont omniprésents,il est essentiel de développer sa résilience. Chacun possède en lui les germes de la compassion à soi et de la bienveillance. Apprenez à les développer en pleine conscience et augmentez votre résilience psycho-émotionnelle face aux problèmes du quotidien. Transformez votre vie ! Le programme Mindful Self-Compassion (MSC) Le cours est progressif et composé de 8 séances, ainsi que d'une demi-journée de pratique intensive. Au total, le programme MSC représente un volume de 25 heures d'apprentissages et de pratiques en groupe et suppose, pour en bénéficier pleinement, une réelle implication du participant. Ce que vous pouvez attendre du programme MSC: - Découvrir et pratiquer l'autocompassion - Utilisez la compassion pour vivre en accord avec vos besoins - Accueillir les émotions difficiles avec plus d'agilité - Se motiver avec gentillesse plutôt qu'avec critique - Travailler sur les relations difficiles - Réduire l'éco anxiété​ Durée du programme: 8 séances de 2h45 + 1/2 jour de retraite en silence ​ Séance 1 : découvrir l’auto-compassion Séance 2 : pratiquer la pleine conscience Séance 3 : pratiquer l'amour bienveillant Séance 4 : découvrir sa voix compatissante Séance 5 : vivre pleinement Retraite (1/2 jour) Séance 6 : rencontrer les émotions difficiles ​ Séance 7 : Explorer les relations difficiles Séance 8 : Embrasser la vie Lieu: par Zoom
Méditation
Maria - Londres, Royaume-Uni93Fr
93FrCOACHING DE VENTE (par un coach expérimenté avec plus de 6 ans d'expérience !)
Professeur fiable: OFFRE DE COACHING COMMERCIAL Il y a environ 10 ans, j'avais une station dans ma vie professionnelle lorsque je travaillais dans des environnements densément orientés KPI avec des quotas de vente et de marketing. À cette époque, j'avais l'habitude de former le personnel pour le centre d'appels et les conversations de vente par téléphone. J'ai fait cela pendant plus de 6 ans et j'ai coaché plus de 100 personnes 1:1. La raison originale pour laquelle j'ai eu cette chance était que j'étais moi-même un surperformant. Donc, je ne suis pas venu de "powerpoints flashy", mais j'ai en fait suivi la conversation avant de transmettre des opinions. J'ai travaillé en B2B, dans des environnements logiciels, mais j'ai eu une vie professionnelle très riche avec des moments où j'ai travaillé dans toutes sortes d'industries, vraiment. Donc, des RH aux ventes/marketing, en passant par la technologie, la finance, les produits... J'ai également travaillé dans l'événementiel et l'organisation, dans la logistique, le design et la haute couture, si vous voulez le croire ;-) Quelle est l'offre - et quelle est la méthodologie ? Mon approche est simple : les GENS font fonctionner les affaires, rien d'autre. La communication et la façon dont vous vous concentrez font la différence. Tout comme "vous vous sentez bien dans votre peau". Je crois en une approche consultative et à l'écoute d'un client (potentiel). Un talent qui aide dans le service à la clientèle et dans les ventes ou les avant-ventes. Mon objectif est d'être gagnant-gagnant, ce qui, selon moi, se produit lorsque les deux parties interagissent utilement l'une avec l'autre. Donc, mon offre est d'aider les jeunes professionnels, qui ont souvent du mal à décrocher un téléphone - à avoir confiance en eux. Ou, si vous venez d'un poste qui n'est pas en contact avec les clients et que vous souhaitez « travailler votre chemin vers la confiance », je peux également vous aider. En dehors de mon expérience ci-dessus, j'ai travaillé dans des environnements multilingues et j'ai / eu une "agitation secondaire" en travaillant avec des personnes de manière psychologique / motivationnelle. Donc ça va au-dessus. Mon prix va à l'heure. Faites-moi savoir quel est votre défi et ce que vous espérez accomplir. Je vais vous donner une rétroaction honnête de mon côté. Ensuite, nous pourrons nous mettre d'accord sur les créneaux horaires.
Coaching de vie (life coaching) · Ventes · Cours sur le développement de carrière
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Carole - Forest, Bruxelles, Belgique81Fr
81FrCoaching professionnel - Transitions - Nouveaux projets - Croissance - Pouvoir au Féminin
Je suis Carole, coach certifiée et mentor. Ma mission est de vous aider à rayonner et vous réaliser pleinement. 1. OSER RAYONNER Vous souhaitez changer de carrière ? Vous lancez dans un nouveau projet qui vous tient à cœur ? Vous avez des doutes et vous procrastinez ? Vous courrez de formation en formation ? Vous vous remettez d'un Burn Out et cherchez un nouveau sens ? Je suis experte en transition, changement et je vous aide à trouver vos forces et de l'énergie pour vous créer une carrière qui vous ressemble et vous lancez en confiance. Mon expertise en communication et en relations commerciales vous permettront d'affiner votre présentation, de trouver les mots pour vous définir et d'oser vous présenter au monde tel que vous êtes en accord avec vos valeurs et votre mission profonde. 2. LEADERSHIP Vous avez envie de voir plus grand ? De faire grandir votre projet ? Vous avez besoin de soutien pour développer vos activités et prendre les bonnes décisions ? Vous vous sentez seul et cela vous pèse ? J'accompagne les entrepreneur.e.s et solo preneur.e.s, professions libérales ou créatives en phase de croissance de leurs activités. Je vous permets de développer un mental de gagnant.e à vous défaire de ce qui vous limite pour accéder à votre plein potentiel. 3. POUVOIR AU FEMININ Accompagnement spécifique et holistique pour les femmes en quête de réalisation personnelle et professionnelle. Mentoring de jeunes femmes en début de carrière.
Coaching de vie (life coaching)
Guillaume - Paris, France46Fr
46FrCoach sportif - diplômé d'état en double mention remise en forme et cours collectifs
Bonjour sportifs et sportives, Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie. Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc…) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille. Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport). Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout ! Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu. Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances. Mes services proposés sont : - Évacuer le stress/ Se défouler - Mauvaise posture au travail - Perte de poids - Remise en forme - Prise de muscle - Souplesse/mobilité - Gym douce - Stabilité/Équilibre - Réathlétisation Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !
Entraîneur personnel (sport) · Coaching de vie (life coaching) · Coaching sportif
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